Vitiligo je autoimuno stanje koje uzrokuje da koža izgubi pigmentaciju, što dovodi do promjene boje kože. Iako nije zarazno niti opasno po život, može vas osvijestiti i utjecati na kvalitetu života. Stanje se događa kada vaše ćelije koje proizvode melanin, koji pomaže u boji vaše kože i kose, prestanu da ga proizvode. Iako ne možete spriječiti vitiligo, postoje koraci koje možete poduzeti da ograničite stanje i liječite svoje zakrpe.
Koraci
Metoda 1 od 2: Ograničavanje širenja vitiliga
Korak 1. Nosite kremu za sunčanje svaki dan
Nanesite kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije nego što izađete vani kako biste zaštitili kožu od sunca. Opekline od sunca mogu pogoršati vitiligo i naštetiti vašoj koži. Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra sa SPF 30 ili većom. Potražite vodootpornu formulu.
- Ako dan provodite na otvorenom, morat ćete ponovo nanositi kremu za sunčanje svaka dva sata, nakon kupanja ili nakon znojenja.
- Budući da ne izlažete previše suncu, trebali biste razgovarati sa svojim ljekarom o uzimanju dodatka vitamina D.
Korak 2. Odaberite deblje opcije odjeće kako biste zaštitili svoju kožu
Odjeća ima i SPF koji štiti vašu kožu i ograničava daljnja oštećenja. Tamnije boje, deblji materijal i veća pokrivnost pružit će veću zaštitu.
Na primjer, svojoj odjeći možete dodati kardigan i tajice tamne boje kako biste zaštitili kožu
Korak 3. Klonite se solarija i sunčevih svjetiljki
Iako mislite da će vam potamniti svjetlije mrlje na koži, to ne može biti dalje od istine. Umjesto toga, opeći će vaše svjetlije mrlje na koži i oštetiti vašu zdravu kožu, povećavajući vaše šanse da se razvije više mrlja na koži.
Ako želite preplanuli ten, odaberite losione za sunčanje ili sunčanje
Korak 4. Izbjegavajte tetoviranje
Često, kada osoba s vitiligom pati od ranjene kože, događa se nešto što se naziva Koebnerov fenomen i pojavljuje se nova mrlja vitiliga. Obično će novi flaster biti vidljiv na vašoj koži 10 do 14 dana nakon ozljede kože. Budući da tetovaže ranjavaju kožu, mogu uzrokovati više vitiligo mrlja.
Korak 5. Uzmite ginko bilobu kako biste ograničili širenje vitiliga
Biljka ginko biloba može spriječiti širenje vitiliga po vašem tijelu i kod nekih ljudi može vratiti boju kože. Biljku možete uzeti u obliku tableta kao dodatak.
- Uvijek razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego uzmete bilo kakve vitamine ili suplemente.
- Ginko bilobu možete pronaći u vitaminima u lokalnim trgovinama ili na internetu.
Korak 6. Izbjegavajte bilje koje sadrži sredstva za jačanje imuniteta
Vitiligo je imunološki poremećaj, što znači da vaš imunološki sistem napada vaše zdrave ćelije. Biljke koje jačaju vaš imunološki sistem, poput ehinaceje, zlatnika, astragalusa i spiruline, mogu kod nekih ljudi povećati vitiligo.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koje suplemente uzimate i pitajte ih prije nego započnete ili prekinete dodatke prehrani
Korak 7. Uzmite multivitamine ako vaš ljekar to odobri
Neki ljudi koji imaju vitiligo imaju malo vitamina, što bi moglo dovesti do pogoršanja stanja. Vitamini poput B-12, folne kiseline, bakra, cinka, CoQ10, vitamina C i vitamina E neophodni su za održavanje zdravog tijela. Ako su vam nivoi vitamina niski, multivitamini bi ih mogli povećati.
Uvijek razgovarajte sa svojim ljekarom o novim vitaminima ili suplementima
Korak 8. Izbjegavajte konzumiranje borovnica i krušaka koje sadrže sredstva za uklanjanje pigmenta
Borovnice i kruške sadrže enzime koji mogu uzrokovati depigmentaciju kože, pa nisu dobra opcija za osobe koje pate od vitiliga. Mogli bi vam pogoršati mrlje na koži. Umjesto toga, odaberite drugo voće, poput jabuka i banana.
Korak 9. Izbjegavajte materijale koji mogu uzrokovati depigmentaciju kože
Treba izbjegavati sve s gumenim antioksidansima - poput lateksnih rukavica. Kemikalije koje se koriste za obradu fotografija također mogu uzrokovati depigmentaciju. Prije nego što kupite šminku ili losione, istražite ih kako biste bili sigurni da ne sadrže ništa što bi moglo uzrokovati gubitak kože pigmenta.
Korak 10. Klonite se proizvoda za posvjetljivanje kože
Proizvodi za posvjetljivanje kože mogu uzrokovati da vaša koža izgubi više pigmenta. Izbjegavajte upotrebu proizvoda koji sadrže hidrokinon, jedan od glavnih sastojaka proizvoda za posvjetljivanje kože. Ako niste sigurni može li proizvod uzrokovati depigmentaciju, istražite ga na internetu prije nego što ga upotrijebite.
Metoda 2 od 2: Liječenje zakrpa
Korak 1. Prekrijte svjetliju kožu samotamnjivačem ili bojama
Sredstva za tamnjenje i tekuće boje mogu privremeno vratiti boju vašoj koži, s rezultatima koji traju od nekoliko dana do sedmice. Obje opcije se mogu prati, pa ne morate brinuti da ćete pogriješiti.
- Odlučite se za proizvod za samotamnjenje koji sadrži dihidroksiaceton (DHA). Ovo je vrsta šećera koja će boju vaše kože u žutu ili smeđu boju bez oštećenja kože.
- Ako se vaša koža ošteti, moglo bi se pojaviti više zakrpa.
Korak 2. Prekrijte svoje mrlje šminkom
Šminka je odličan način za postizanje kratkoročnih rezultata. Morat ćete odabrati posebnu šminku koja se naziva kamuflažna ili prikrivena šminka, koja pruža bolju pokrivenost od obične šminke u robnoj kući. Nanesite šminku u nekoliko tankih slojeva sve dok flaster više ne bude vidljiv. Zatim četkom nanesite puder da se učvrsti.
- Možete naručiti kamuflažnu ili prikrivenu šminku na mreži ili ih vaš dermatolog može nositi u svojoj ordinaciji. Ne treba vam recept.
- Odaberite vodootporne proizvode.
Korak 3. Koristite kortikosteroide za kontrolu upale i pomoć pri vraćanju boje
Što prije počnete koristiti kortikosteroide, to će oni biti učinkovitiji. Vaš ljekar će vam prepisati kremu koju možete utrljati u svjetlije mrlje na koži. S vremenom smanjuje upalu i može pomoći koži da povrati svoju boju. Ne samo da kortikosteroidi ponekad obnavljaju boju, već mogu i ograničiti razvoj više flastera.
- Ove kreme se obično koriste na malim zakrpama.
- Trudnice ne smiju koristiti kortikosteroide.
- Kao nuspojava, krema može uzrokovati stanjivanje kože, mrlje u boji, akne, rast kose ili vidljive krvne žile.
- Mogu proći mjeseci da se vide rezultati, stoga ne gubite nadu. Nastavite koristiti kremu osim ako vam liječnik ne preporuči isprobavanje druge opcije liječenja.
Korak 4. Pitajte za masti koje sadrže takrolimus ili pimekrolimus
Ove masti se nazivaju i inhibitori kalcineurina, koji se koriste za liječenje drugih kožnih bolesti poput ekcema. Oni mogu pomoći vratiti boju malim mrljama vaše kože, poput onih na licu i vratu.
- Ove masti imaju nekoliko nuspojava, uključujući iritaciju, ispiranje (crvenilo) i osjetljivost na svjetlo.
- Iako imaju manje nuspojava od kortikosteroida, mogu uzrokovati rak kože ili limfom, pa će vaš liječnik morati odlučiti jesu li pravi tretman za vas.
Korak 5. Provedite fototerapiju pod medicinskim nadzorom kako biste vratili boju
Dok sunčeve svjetlosti i solariji mogu pogoršati vaše stanje, vaš liječnik može primijeniti svjetlosnu terapiju kako bi vam vratio boju. Ljekar će vam dati psoralen kako biste bili osjetljiviji na svjetlost. Zatim će izložiti vašu kožu UVA i UVB svjetlu iz posebne lampe kako bi pokušali zatamniti vašu kožu.
- Psoralen se može uzimati oralno ili se može apsorbirati tokom kupanja.
- Ovaj tretman može povećati rizik od raka kože.
- Ovaj tretman se često ponavlja 3 puta dnevno tokom 6 do 12 meseci.
Korak 6. Nabavite mikropigmentaciju kako biste zamijenili izgubljenu boju
Mikropigmentacija je vrsta specijalizirane tetovaže koja vam može vratiti boju. Doktor će ugraditi boju u vaše svjetlije mrlje na koži, pokušavajući uskladiti prirodni ton vaše kože.
Ovaj tretman je najbolji za osobe s tamnijom kožom kojima je potrebno samo napuniti manje zakrpe. Iako je obično siguran za osobe s vitiligom, ipak može uzrokovati pojavu dodatnih mrlja na koži
Korak 7. Koristite depigmentaciju ako je vaša koža zahvaćena preko 50%
Depigmentacija može posvijetliti tamnija područja vaše kože i dati vam konzistentan ten. Često ga koriste samo ljudi koji imaju mnogo svjetlijih mrlja. Možete utrljati kremu za depigmentaciju na kožu kako biste je izbijelili svjetliju boju. Kremu ćete vjerojatno morati nanositi dva puta dnevno oko 9 mjeseci.
Vaš liječnik može propisati ovaj tretman koji je trajan. Vaša koža bit će osjetljiva na sunčevu svjetlost, a možda ćete osjetiti i nuspojave poput crvenila, svrbeža, otoka i suhe kože
Savjeti
- Iako vitiligo ne možete spriječiti, možete ograničiti njegovo širenje i prikriti njegove simptome.
- Ako se osjećate loše zbog vitiliga, razmislite o pridruživanju grupi za podršku ili razgovoru sa savjetnikom. Na internetu možete pronaći čak i grupu za podršku.
