Ponekad se možete naći u situaciji u kojoj biste htjeli odgoditi menstruaciju. Možda vam predstoji posebna prilika ili ćete biti na sportskom događaju na kojem se radije ne biste bavili menstruacijom. Za većinu žena sigurno je odgoditi menstruaciju, ali uvijek biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom, pogotovo jer najjednostavniji i najbolji način odgađanja menstruacije uključuje kontrolu rađanja ili druge lijekove na recept.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje kontracepcijskih pilula i hormona
Korak 1. Označite u kalendaru datume za koje ne želite da imate mjesečnicu, a zatim gledajte unaprijed da biste vidjeli očekujete li mjesečnicu u ovo doba
Za žene sa redovnim menstrualnim ciklusima ili koje su već na pilulama, trebale bi znati prilično točno kada im slijedi sljedeća menstruacija.
- Tada možete odrediti hoće li vaš menstrualni ciklus nastupiti u dane kada to ne želite. Ako postoji sukob, ne brinite jer možete izbjeći menstruaciju tog dana, sve dok to planirate unaprijed!
- Imajte na umu da za žene s nepravilnim menstrualnim ciklusom nije uvijek moguće unaprijed znati kada će doći do sljedeće menstruacije.
Korak 2. Koristite tablete za kontrolu rađanja da biste odložili menstruaciju
Većina pilula za kontrolu rađanja dolazi u pakiranjima od 21 aktivne pilule (koje sadrže hormone), a slijedi ih sedam neaktivnih pilula (placebo ili "tablete šećera"). Tablete su upakovane na ovaj način kako bi vam pomogle da zadržite svoju "rutinu" uzimanja jedne tablete dnevno, a istovremeno dozvolile krvarenje (mjesečnicu) tokom dana neaktivnih pilula. Zatim vam se kaže da ponovite ciklus svakog mjeseca: 21 dan aktivnih pilula, nakon čega slijedi sedam dana neaktivnih pilula. Međutim, ako vam predstoji važan sportski događaj ili razlog zbog kojeg želite odgoditi menstruaciju, za to možete koristiti pilule za kontracepciju. Evo kako:
Nije potrebno da se pridržavate tačne rutine od 21 aktivne tablete, nakon čega slijedi sedam neaktivnih pilula. Odnos od 21 prema sedam je prilično proizvoljan. Zamišljeno je da imitira ženski prirodni menstrualni ciklus od približno 28 dana, ali nikako nije neophodno stalno pratiti ovaj omjer
Korak 3. Uzimajte "aktivne pilule" duže od 21 dan
Za vreme dok ste na aktivnim pilulama, vaše telo ne bi trebalo da ima menstruaciju. To većini žena uspijeva većinu vremena. Međutim, ne računajte na to da će biti 100% djelotvoran jer tijela nekih žena ne reagiraju na tako "iznenadnu" promjenu režima kontrole rađanja.
- Ako želite da odgodite menstruaciju "u zadnji trenutak", najbolje je da nastavite uzimati "aktivne pilule" sve od 21. dana do kraja događaja. Zatim prestanite s aktivnim pilulama i uzmite sedam neaktivnih pilula kako biste dopustili krvarenje.
- Ako to učinite, većina liječnika savjetuje da izbacite djelomično iskorišteno pakiranje kontracepcijskih pilula (pakiranje iz kojeg ste uzeli "dodatne" pilule kako biste došli do važnog događaja). Na ovaj način nećete izgubiti broj u budućim ciklusima upotrebe kontraceptivnih pilula. Način pakiranja pilula (obično s 21 aktivnom tabletom i sedam neaktivnih) ključan je za većinu žena da prate koliko su tableta uzele i kada bi trebale uzeti svaku vrstu.
Korak 4. Prilagodite svoj režim kontrole rađanja ranije
"Izvjesniji" način odgađanja mjesečnice bio bi početak prilagođavanja režima kontrole rađanja ranije - na primjer, nekoliko mjeseci prije događaja za koji pokušavate izbjeći menstruaciju. Ako promijenite način ranije (uzimanjem aktivnijih pilula u ranijem mjesecu, a zatim nastavite rutinu jednom mjesečno), vaše tijelo će imati dovoljno vremena da se prilagodi promjeni.
- Da biste to učinili, morat ćete unaprijed pogledati kalendar. Na primjer, ako primijetite da u četiri mjeseca trebate odgoditi menstruaciju za 10 dana, produžite vrijeme uzimanja aktivnih pilula za 10 dana tokom trenutnog ciklusa, umjesto samo tokom mjeseca koji trebate preskočiti menstruacija.
- Zatim uzmite sedam neaktivnih pilula.
- Promjenom učinite nekoliko mjeseci unaprijed (na primjer, takmičari koji to mogu učiniti ako dođe do važnog događaja poput provincijala ili državljana) dajete svom tijelu najbolje šanse da se prilagodi i da nemate nikakvih briga oko menstruacije dan.
Korak 5. Isprobajte kontracepcijske pilule s produženim ciklusom
Ako ste zainteresirani za preskakanje ili odgađanje mjesečnice za dulje nego za samo tjedan ili mjesec dana, neke pilule za kontracepciju su dizajnirane da produže vrijeme između menstruacija. Većina njih vam daje menstruaciju jednom u tri mjeseca, a ne jednom mjesečno. Ove metode se nazivaju kontinuirano doziranje ili produženi ciklus.
- Predviđeno je da se tablete za kontracepciju u produženom ciklusu uzimaju kontinuirano nekoliko sedmica. Većina marki uzima se istovremeno po 12 sedmica.
- Budući da ovo mijenja ravnotežu vaših hormona (menstruacija jednom u tri mjeseca, a ne jednom mjesečno), važno je razgovarati sa svojim liječnikom kako biste potvrdili da je to zdrav izbor za vas. Uopšteno govoreći, ne bi trebalo biti problema ako ste prvo odobrili uzimanje pilula za kontracepciju.
Korak 6. Zatražite od svog ljekara recept za noretisteron
Ako vam nije ugodno uzimati pilule za kontracepciju ili to ne možete učiniti, liječnik vam može propisati hormonsku tabletu zvanu noretisteron. Uzimate tablete noretisterona tri puta dnevno u danima prije menstruacije.
- Norentisteron je hormon progesteron. Nivo progesterona opada tokom vremena do menstruacije, uzrokujući opadanje sluznice maternice i početak menstruacije. Održavanje visokih razina prije menstruacije može odgoditi ili zaustaviti menstruaciju.
- Nuspojave mogu uključivati nadutost, uznemireni želudac, nelagodu u dojkama i smanjeni seksualni nagon.
Korak 7. Razmislite o progestinskom intrauterinom uređaju (IUD)
Ako unaprijed znate da želite preskočiti menstruaciju, možda ćete htjeti razgovarati sa svojim liječnikom o spirali s progestinom. Vaš liječnik će vam umetnuti IUD -mali, plastični uređaj u obliku slova T -u matericu. IUD će otpustiti progestin i može dovesti do olakšanja menstruacije ili do potpunog zaustavljanja menstruacije.
IUD -ovi traju pet do sedam godina
Metoda 2 od 2: Preduzimanje mjera opreza
Korak 1. Razgovarajte sa doktorom o svim promjenama u načinu života
Ako ćete promijeniti svoj postojeći plan kontrole rađanja ili rutinu vježbanja, uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom unaprijed. Na primjer, obično je sigurno manipulirati načinom na koji uzimate kontracepciju da biste odložili menstruaciju. Međutim, trebali biste pitati liječnika o povremenom odgađanju menstruacije kada vam je propisana kontrola rađanja i provjerite misli li da je to za vas sigurno s obzirom na vaše zdravstveno stanje i povijest bolesti.
Korak 2. Provjerite jeste li zaštićeni od trudnoće
Odgađanje menstruacije nije način zaštite od trudnoće. Osim ako ne uzimate kontracepcijske pilule ili imate uređaj poput spirale, niste zaštićeni od trudnoće jer ste uspjeli propustiti ili odgoditi menstruaciju. Koristite zaštitu (poput kondoma) i poznajte uobičajene znakove trudnoće.
Ako namjerno odgađate ili propustite menstruaciju, možda će biti teže reći jeste li trudni jer je propuštena menstruacija obično prvi znak. Trudnoću mogu obilježiti i osjetljivost dojki, umor i mučnina. Pazite na znakove trudnoće i napravite test na trudnoću ako imate bilo kakve simptome
Korak 3. Koristite zaštitu od spolno prenosivih infekcija (SPI)
Preskakanje neaktivnih pilula ako ste na pakiranju od 28 dana ne bi trebalo smanjiti ukupnu učinkovitost vaše postojeće kontrole rađanja. Međutim, pilule za kontracepciju ne štite od spolno prenosivih bolesti, pa ako i vi i vaš partner niste testirani, trebali biste i dalje koristiti kondome.
