Zdravlje 2024, Novembar

Testiranje na COVID-19 može biti zaista nervozno, posebno kada se rezultati laboratorijskih pretraga vrate. Ako ste radili virusni ili dijagnostički test, poznat i kao bris nosa, samo trebate potražiti "pozitivno" ili "negativno"

Epidemija koronavirusa iskorijenila je mnoge porodice i domaćinstva, što je razumljivo ostavilo bezbroj ljudi u osjećaju nesigurnosti u pogledu budućnosti. Možda nećete moći promijeniti sadašnje okolnosti, ali možete si dati malo mira razvijajući dosljednu rutinu kod kuće.

Kako se objavljuje sve više vijesti o pandemiji COVID-19, možda ćete čuti nepoznate pojmove, poput "razdoblja inkubacije". To se odnosi na vrijeme potrebno da osoba pokaže simptome bolesti nakon što je bila izložena. Suočavanje sa svim neizvjesnostima oko izbijanja COVID-19 može biti teško, ali imamo odgovore na vaša pitanja o razdoblju inkubacije i još mnogo toga.

S obzirom na to da se toliko ljudi razboli od COVID-19, moguće je da ste došli u kontakt s nekim ko ima virus. Ovo je vrlo zastrašujuće, ali nemojte paničariti! Brza akcija može vas zaštititi i spriječiti širenje virusa. Ako ste imali bliski kontakt s nekim tko je bolestan i pokazuje simptome COVID-19, započnite 14-dnevni samoizolaciju i pratite sebe radi otkrivanja simptoma.

Ako ste ekološki svjesni, možda se pitate kako učiniti svoj dio pomoći Zemlji dok ste zaglavili kod kuće zbog izbijanja COVID-19. Dobra vijest je da jednostavan čin boravka kod kuće može napraviti veliku razliku! Ali postoji mnogo drugih stvari koje možete učiniti, od naručivanja paketa toaletnog papira bez plastike do organiziranja vrtlarske razmjene sa susjedima.

Epidemija COVID-19 zadržala je mnogo djece koja nisu stigla iz škole da se igraju sa svojim prijateljima. Ova igra pod nazivom "Odlazak u lov na medvjeda", zasnovana na istoimenoj knjizi, zabavna je aktivnost koju možete raditi sa svojom mlađom djecom kako biste ih okupirali i izvukli napolje uz održavanje društvene distance.

S obzirom na smjernice za socijalno distanciranje koje su na snazi za izbijanje koronavirusa, vjerojatno je teško sastati se s rodbinom. Iako se lako osjećati izolirano, postoji mnogo načina da se prijavite sa članovima svoje porodice i uvjerite se da su dobro.

Za vrijeme pandemije COVID-19 bio je zaista stresan za radnike britanske Nacionalne zdravstvene službe (NHS). Ako želite pokazati svoju zahvalnost za sav trud koji je NHS obavila, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste pohvalili njihov trud i pomogli im.

Uši se mogu bolno riješiti. Čak i nakon što ste očistili infekciju ušiju s vlasišta, uši se mogu naći u vašem domu ili stvarima. Nakon što se riješite ušiju posebnim šamponom, temeljito očistite svoj dom kako biste uklonili sve uši ili jaja.

Čini li vam se kosa tanja? Jeste li primijetili manje duž linije kose ili gdje se vaš dio obično nalazi? Gubitak kose pogađa milijune američkih muškaraca i žena, ali barem se jedna vrsta potpuno može spriječiti: vučna alopecija. Ovo je gubitak kose zbog agresivnog oblikovanja ili specifičnih frizura.

Mnogi ljudi moraju se svakodnevno suočavati s ćelavostima i prorijeđenom kosom. Sada je na raspolaganju više proizvoda nego ikada prije kada je u pitanju rješavanje ovog problema, ali postoje i jednostavniji načini za tretiranje ćelavosti. Možete kupiti različite proizvode za njegu kose kako biste povećali volumen kose, otići liječniku na recept ili transplantaciju kose ili promijeniti neke dijelove svog načina života kako bi vaša kosa ostala zdrava.

Jeste li znali da zapravo gubite dio kose svaki dan? Sasvim je normalno! Kada vaša kosa uđe u fazu poznatu kao "telogena" faza, prestaje rasti i na kraju opada pa se može zamijeniti. Ako imate telogeni efluvij, tada je vaša kosa više od normalne u telogenoj fazi i može uzrokovati gubitak neobične količine kose.

Urasla kosa je kosa koja se uvija natrag u sebe i raste ispod kože, a ne izlazi na površinu. Najvjerojatnije ćete dobiti uraslu kosu na mjestima gdje se brijete, pincete ili depilirate. Da biste uočili urasle dlake, potražite uočljive crvene izbočine, pustule ili vidljive dlačice ispod površine kože na tim područjima.

Vaši hormoni igraju važnu ulogu u zdravlju vaše kose. Ako se nivo hormona u vašem tijelu promijeni, kao rezultat toga možete doživjeti gubitak kose. Neke od ovih hormonalnih promjena normalni su rezultat starenja ili drugih uobičajenih životnih iskustava, poput rođenja djeteta.

Osip na koži može se pojaviti po cijelom tijelu, ali osip na vratu može vam biti neugodniji jer ga je teško prikriti. Osip je reakcija, pa je prije nego što počnete liječiti osip korisno utvrditi što ga je uzrokovalo. Ovisno o vrsti osipa koji imate, postoji niz kućnih tretmana koji vam mogu to riješiti.

Istraživanja sugeriraju da je crvena i nadražena koža na nosu tipično uzrokovana suhoćom kože zbog vremenskih uvjeta, genetike, dobi i određenih kožnih ili medicinskih stanja. Koža vam može biti čak i nadražena jer ste brisali nos maramicom.

Šuga je stanje kože uzrokovano malim grinjama koje žive u vašoj koži, što dovodi do ljuskavog crvenog osipa i svrbeža. Od same pomisli na ovo vaša koža vjerojatno puzi, ali nemojte se sramiti ako uhvatite šugu! Svatko ga može nabaviti i nema veze s lošom higijenom.

Granuloma annulare je bezopasno stanje kože koje uzrokuje osip i izbočine, obično na rukama ili stopalima. Iako bi moglo biti alarmantno vidjeti osip na koži, ovo stanje nije opasno niti zarazno, stoga nemojte paničariti! Proći će sam od sebe, ali potpuno je razumljivo da ćete htjeti očistiti kožu ranije.

Bactroban (poznat i kao mupirocin) je antibiotska krema ili mast namijenjena topikalnoj primjeni (na koži) za ubijanje određenih vrsta bakterijskih kožnih infekcija poput impetiga i stafilokoka aureusa otpornog na meticilin (MRSA). Postoji i nazalni oblik Bactrobana, masti koju nanosite u nosne prolaze.

Piogeni granulom, poznat i kao lobularni kapilarni hemangiom, uobičajeno je stanje kože za pojedince bilo koje dobi, iako je najčešće kod djece i mladih odraslih osoba. Brzo raste i karakteriziraju ga male crvene grudice koje mogu curiti i izgledati poput sirovog mesa hamburgera.

Vitiligo je autoimuno stanje koje uzrokuje da koža izgubi pigmentaciju, što dovodi do promjene boje kože. Iako nije zarazno niti opasno po život, može vas osvijestiti i utjecati na kvalitetu života. Stanje se događa kada vaše ćelije koje proizvode melanin, koji pomaže u boji vaše kože i kose, prestanu da ga proizvode.

Vitiligo je autoimuno stanje koje uzrokuje pojavu bijelih mrlja na koži. Točan uzrok vitiliga nije poznat, ali postoje neke strategije koje mogu pomoći u sprječavanju pogoršanja vitiliga, poput zaštite kože od sunca, izbjegavanja kemikalija i upravljanja razinama stresa.

Vitiligo je uobičajeno zdravstveno stanje koje uzrokuje da vaša koža postane depigmentirana ili izgubi boju. Veličina depigmentiranih mrlja na koži može varirati od malih do velikih i mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu. Možda ćete vitiligo primijetiti više ako imate preplanulu ili tamnu kožu, ali utječe na ljude svih tonova kože.

Vitiligo je stanje u kojem područja kože gube pigment i stvaraju blijede mrlje. Ako mislite da imate vitiligo na licu, možda se osjećate zabrinuto ili posramljeno. Ali ne morate biti! Postoje jednostavni načini da potvrdite da imate vitiligo na licu i da imate mogućnosti spriječiti njegovo širenje.

Tokom trudnoće, nivo estrogena raste kako bi pomogao tijelu da izgradi tkiva i za majku i za fetus. Ovaj nagli porast razine estrogena potiče pretjeranu proizvodnju melanina, poznatu i kao hiperpigmentacija. Melanin je pigment tamne boje koji se nakuplja u koži i daje joj boju.

Gubitak kose koji dovodi do prorijeđivanja ili ćelavosti kose može biti uzrokovan genetikom ili hormonalnim promjenama. Iako je ćelavost po muškom uzorku možda najpoznatija vrsta postepenog opadanja kose, gubitak kose pogađa i muškarce i žene.

Prsti mogu postati iskrivljeni ako su izloženi kroničnom pritisku i stresu, što je uobičajen ishod nošenja uskih prstiju, cipela s visokim potpeticama. Ligamenti i tetive koji okružuju zglobove iskrivljuju se, zbog čega se nožni prsti ne poravnavaju i upale.

Bolni prst može učiniti čak i najjednostavniji čin hodanja bolnim poslom. Srećom, bolni prst obično možete liječiti kod kuće bez odlaska liječniku. Problem obično nastaje vježbanjem ili nošenjem neprikladnih cipela, ali može ukazivati i na nešto ozbiljnije, poput uraslog nokta ili čak slomljenog prsta.

Nagnječeni nokat na nozi može otežati hodanje i ostaviti vas nekoliko dana u lupanju. Ako puno trčite ili se bavite sportom s velikim radom stopala, poput nogometa ili plesa, imate veći rizik od nastanka modrica na noktu. Može se dogoditi i ako slučajno udarite nogom ili se spotaknete o nešto tvrdo ili vam padne težak predmet na nožni prst.

Vjerojatno ste vidjeli nekoga s dvostruko spojenim prstima. Iako nožni prsti izgledaju kao dvostruko spojeni brojevi, nožni prst je nehotično savijanje jednog od malih prstiju. Obično počinju polako, ali se postupno pogoršavaju. Ako se ne liječe nožni prsti, možda ćete trebati operaciju.

Mindfulness je tehnika u kojoj postajete potpuno prisutni i svjesni u trenutku. Koristi se za liječenje mnogih mentalnih bolesti, poput anksioznosti i depresije. Također se koristi za liječenje opsesivno -kompulzivnog poremećaja. U terapiji svjesnosti o OKP -u naučite kako prepoznati i označiti svoje opsesivne misli i prisile, a zatim preusmjeriti svoju energiju na zdravu aktivnost kako biste spriječili da odustanete od nagona.

Imati žulj na ruci je neugodno bolno. To je mali, ponekad bolni, mjehurić kože ispunjen tekućinom. Ljudi ih često tjeraju da rade aktivnosti koje izlažu njihove ruke neobično velikoj količini trenja. Žuljevi su uobičajena pojava nakon obavljanja poslova u dvorištu, poput vrtlarstva, grabljenja ili lopatanja.

Koprivnjača koju mogu izazvati specifični alergeni ili iritanti naziva se urtikarija, a učenje kako se nositi s njima i izbjegavanje izbijanja može biti velika bol, pogotovo ako niste sigurni što ih uzrokuje. Na sreću, obično je prilično lako odrediti koji su vam zapravo okidači konzultiranjem liječnika, testiranjem na alergiju i vođenjem dnevnika koji prati vaše simptome.

Svaki penjač na stijene zna kako je to gledati u svoje ruke ili noge i vidjeti nekoliko žuljeva. To je znak da ste se tog dana teško popeli! Međutim, žuljevi su i dalje ozljede koje trebaju odgovarajuću njegu kako se ne bi pogoršale. Na sreću, liječenje žuljeva za penjanje isto je kao i liječenje bilo kojeg drugog mjehurića, a neka jednostavna prva pomoć daleko je od toga.

Čir je infekcija kože koja uzrokuje stvaranje ispupčenja ispunjenog gnojem ispod kože. To može biti vrlo bolno i ružno. Srećom, u većini slučajeva čireve možete liječiti prirodno kod kuće i većini ljudi nije potrebna dodatna medicinska njega.

Naše su ruke obično naknadna misao kada naporno radimo u vrtu, u teretani, sviramo gitaru ili lopatamo snijeg na prilazu. Ali nakon sati rada vjerovatno nije iznenađenje kad pogledate dolje i pronađete bolne žuljeve na prstima ili dlanovima.

Žuljevi su dosadni i bolni, pogotovo ako pokušavate trčati. Lako ih je, međutim, liječiti kod kuće. Bilo da osjetite da vam se žulj pojavio ili ga već imate, možete se brzo vratiti na trčanje uz pravu prvu pomoć. Postoji i mnogo lakih načina da smanjite rizik od razvoja žuljeva u budućnosti.

Vodeni mjehurići su uobičajeni i mogu se pojaviti zbog velikog broja problema. Mogu biti simptom vodenih kozica, infekcija, alergija ili opekotina. Žuljevi su način na koji se vaše tijelo prirodno štiti od infekcije i obično se sami izliječe za nekoliko dana, pa ih je obično najbolje ostaviti na miru.

Lojne ciste su male (1-2 mm), mekane, blijedožute izbočine boje kože koje nastaju na koži kada se pore ili folikuli dlake začepe. Ove blokade sprječavaju izlučivanje sebuma (kožnog ulja). Najčešći su na licu (obično na čelu), vratu i trupu. Ciste lojnice su bezopasne, ali mogu biti neugledne i povremeno se upaliti.

Cista je džep tkiva koji se može pojaviti bilo gdje na tijelu ili ispod kože. Iako mogu djelovati zastrašujuće, većina cista je benigna (bezopasna). Različite su veličine i mogu se napuniti tekućinom ili drugom tvari, ovisno o vrsti ciste. Postoji mnogo različitih vrsta cista, i nažalost, ne postoji način da se većina njih spriječi.