Zdravlje 2024, Novembar

Ljudi se moraju testirati na droge iz različitih razloga. Većina osoba koje traže posao moraju tražiti testiranje na drogu kao preliminarni uslov za zapošljavanje. Ako ste u nesreći, vaše osiguranje može zahtijevati da se testirate na prisustvo droga i alkohola.

Testiranje nivoa THC -a u kanabisu ili u vašem tijelu daje vam do znanja koliko je tetrahidrakanabinola prisutno u onome što testirate, što je potrebno znati za mjerenje doza ili provođenje testa na drogu. Za bilo koji test trebat će vam uzorak za preradu, bilo kanabisa ili tjelesne tekućine poput sline ili krvi, te pribor za testiranje, koji se može kupiti na mreži ili u lokalnoj ljekarni.

Najpouzdaniji kućni lijek za polaganje testa na uzimanje droga je suzdržavanje i čekanje dok supstanca ne očisti vaš sistem. Međutim, ako u narednih nekoliko dana trebate napraviti test urina, postoje neki različiti kućni lijekovi koje možete isprobati.

Nikotinski test može biti neugodno iznenađenje, ali ono koje možete nadvladati. Srećom, urin je najčešći i najlakši za pobjedu. I dalje se može pokušati, jer ćete morati prestati unositi nikotin najmanje 4 dana prije testa. Zamijenite ga s puno vode, tjelovježbom i zdravom prehranom.

Vrlo je važno da se rezultati testa na droge pravilno tumače. Na sreću, rezultati testova su zapravo vrlo laki za čitanje. Da biste na licu mjesta pročitali rezultate testa urina, umetnite karticu za testiranje ili traku u uzorak urina i pričekajte 5 minuta.

Ako vas policajac zaustavi zbog sumnje da ste upravljali vozilom pod utjecajem alkohola (DUI), vaša najbolja šansa da izbjegnete pravne optužbe je da pokažete da imate kontrolu. Rezultati testa disanja uz cestu nisu upotrebljivi na sudu, pa vas polaganje ovog testa ne inkriminira.

Želite ići na zabavu u bazenu na koju svi idu ovog ljeta, ali se bojite da ne možete jer ćete imati menstruaciju? Ne brinite-još uvijek možete plivati na menstruaciji! Ako je ikako moguće, bit će vam najugodnije plivati s tamponom ili menstrualnom čašicom umjesto uloška, jer će oni bolje sakriti mjesečnicu.

Testovi na droge preduvjet su za zapošljavanje kod mnogih privatnih i državnih poslodavaca, kao i ako se želite baviti mnogim sportovima. Ako nikada niste imali veze s ilegalnim drogama, vjerovatno mislite da to nije velika stvar - sve dok vas lažna pozitiva ne uhvati nespretno.

Plivanje tokom menstruacije može vam olakšati grčeve i pružiti nježan i zabavan način vježbanja. Dok većina žena koristi tampone za zadržavanje menstrualnog toka tijekom plivanja, druge žene ili ne vole tampone ili ih ne mogu koristiti. Srećom, postoji nekoliko mogućnosti koje treba isprobati za žene koje bi htjele plivati na menstruaciji bez upotrebe tampona.

Cijelu sedmicu ste se veselili danu na plaži sa svojim prijateljima, odjednom - zdravo! - imate menstruaciju. Ali nemojte još otkazati! Uz odgovarajuće zalihe i samo malo planiranja, možete plivati, sunčati se i igrati s ostalim prijateljima.

Mjehurići se obično sami zaliječe u roku od 3 do 7 dana, ali može biti teško nositi se s njima ovako dugo. Budući da branje žuljeva može uzrokovati infekciju i produljiti vrijeme zarastanja, najbolje je brzo se riješiti žuljeva ako ih ostavite na miru i ostavite da zacijele.

Dobivanje menstruacije može biti gnjavaža, posebno kada morate brinuti o nezgodama tijekom fizičkih aktivnosti, poput navijanja. S vremenom biste trebali pratiti vlastite simptome kako biste znali što možete očekivati od svog tijela. Odredite kakvu zaštitnu opremu ćete koristiti - uloške, tampone, podloške za gaćice - ovisno o tome koliko je vaš protok u to vrijeme težak.

Ako ste nedavno počeli trčati ili ste povećali intenzitet rutine trčanja, vjerojatno ste iskusili udlage potkoljenice. Ovo bolno stanje nastaje kada previše naprežete kosti, tetive i mišiće potkoljenica. Nošenje dobrih, potpornih cipela može minimizirati utjecaj na vaše potkoljenice i smanjiti rizik od nastanka udlaga.

Grčevi u nogama uobičajena su pojava među sportašima, trudnicama, osobama sa specifičnim zdravstvenim stanjima ili čak i skromnoj osobi koja spava. Činjenica je da je vrlo uobičajeno dobiti grčeve u nogama koji uzrokuju zatezanje mišića u listovima, tetivama mišića ili kvadricepsima.

Trčanje stvara veliki pritisak na koljena, pa s vremena na vrijeme možete osjetiti bol u koljenu. Kad vas trčanje zaboli u koljenu, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste dobili olakšanje. Ako je bol u koljenu jak ili ako se ne poboljša u roku od nekoliko dana, trebate se obratiti liječniku radi liječenja što je prije moguće.

Čak i manje naprezanje bedrene kosti treba odmah tretirati kako bi se smanjilo oticanje i potaknuo proces ozdravljenja što je prije moguće. Sportašu može biti teško prihvatiti potrebu za odmorom i postepeno se vraćati vježbama, ali prejako guranje uvelike povećava šanse za ponovnu ozljedu.

Ako radite na postizanju novog fitnes cilja ili treninga za predstojeću utrku ili događaj, moglo bi se činiti da je najbolji način da se pripremite ili postignete svoj cilj povećanjem količine treninga koji radite. Iako bi vam ovo moglo pomoći kratkoročno, pretjerano iscrpljivanje i preopterećenje tijekom treninga ostavit će vas iscrpljenim i nesposobnim održavati svoju kondiciju.

Vaša IT traka, ili iliotibijalna traka, debela je linija tetivastog tkiva koje se proteže od zdjelice do koljena i prolazi uz vanjsku stranu bedra. Okružen važnim mišićnim grupama, uobičajeno je da se ova traka upali i izazove nelagodu. Ideja o pjeni koja valja vaš IT bend izuzetno je kontroverzna, pa je neki zdravstveni i fitnes stručnjaci nazivaju opasnom i nedjelotvornom.

Rocktape je specifična marka kineziološke trake koja pomaže ozlijeđenim mišićima i upalama pružajući vam potpuni raspon pokreta. Da biste je primijenili, htjet ćete upotrijebiti web stranicu Rocktape kako biste saznali kako nanijeti traku na svoju specifičnu ozljedu.

Najčešće ozljede tijekom treninga ili trčanja maratona su grčevi u mišićima. Grčevi se javljaju kada tijelu ponestane energije, tekućine i elektrolita ili kada se mišići pregriju tijekom vježbanja. Srećom, grčeve je moguće spriječiti. Pridržavanje pravilnog režima treninga i priprema za maraton mogu vam pomoći da postignete svoj cilj - istrčati maraton bez straha od grčeva.

Studenti često očajnički žele ostati budni kada dođe vrijeme ispita i eseja. Zbog tog pritiska, neki se okreću takozvanim "lijekovima za proučavanje" kako bi ostali budni. Ovi lijekovi su amfetamini, pa možete potražiti opće simptome upotrebe amfetamina.

Kad čujete riječ "anksioznost", mogli biste razmišljati samo o mentalnim posljedicama. Međutim, mogli biste osjetiti i brojne fizičke simptome kada se osjećate tjeskobno, uključujući nesanicu, glavobolju, napetost mišića, ubrzan rad srca i hiperventilaciju.

Velike su šanse da ako ste uradili test, iskusili ste testnu anksioznost, koja se može pokazati kao glavobolja, mučnina, znojenje, poteškoće u razmišljanju, strah ili čak napad panike. Ispitna anksioznost često je ukorijenjena u pritisku roditelja, konkurenciji među studentima i želji za školskim uspjehom kako bi se ispunili uslovi za upis na fakultet.

Dan prije velikog ispita može biti zastrašujući. Kad se približite testu, mogli biste se osjećati tjeskobno, pretjerano zabrinuti ili čak panično-to je potpuno normalno! Opuštanje prije velikog testa moglo bi izgledati nemoguće, ali postoji mnogo načina da se osjećate sigurnije i sigurnije prije velikog dana.

Kada budete srednjoškolci koji pokušavaju upisati fakultet prvog izbora, polaganje ispita SAT ili ACT uzrokovat će vam stres. Čak i ako čitate o tome koliko fakulteta daje manji naglasak na SAT/ACT bodovima, jednostavno postoji dobar posao na jednom (ili oba) ispita.

Ako ste se odlučili za vrhunsku operaciju, možda ćete se osjećati sretno i uzbuđeno zbog poduzimanja ovog važnog koraka u vašoj tranziciji. Međutim, također se možete osjećati uplašeno ili nervozno zbog perioda oporavka nakon operacije. Na sreću, ozbiljne komplikacije nakon vrhunskih operacija su rijetke.

Operacija može biti traumatična za mnoge ljude. Ako imate prijatelja koji je upravo prošao proceduru, možda ćete biti zabrinuti šta ćete reći ili učiniti. Postoji mnogo sjajnih načina za podršku nakon operacije, a ako ostanete empatični i strpljivi, možete biti velika prednost prijatelju koji se oporavlja.

Operacijske sobe moraju uvijek ostati sterilno okruženje kako bi se zaštitili pacijenti od izlaganja štetnim bakterijama tijekom medicinskih zahvata. Izlaganje ovim bakterijama tijekom medicinskog postupka moglo bi dovesti do infekcije. Ovo je razlog zašto hirurzi i svi drugi članovi hirurškog tima moraju slijediti posebne upute (poznate kao aseptična tehnika) prilikom ribanja.

Operacija zamjene kuka može biti odličan izbor ako vam kukovi otkazuju ili ste u stalnoj boli zbog poremećaja kuka. Dobivanje zamjene može vam vratiti kvalitetu života i omogućiti vam da učestvujete u aktivnostima koje ste bili prisiljeni napustiti.

Normalno je osjećati se pomalo nervozno zbog vađenja umnjaka-i operacija i oporavak mogu biti prilično neugodni. Srećom, postoje načini da se pripremite koji će vam olakšati toleriranje onoga što slijedi. Ako se unaprijed pripremite i pažljivo slijedite uputstva ljekara nakon zahvata, imat ćete najbolje šanse za neometan oporavak.

Bez obzira na to radi li se o rutinskoj operaciji ili o vrlo složenoj operaciji koja mijenja život, operacija može biti zastrašujuća stvar. To je također nešto što može biti emocionalno izazovno, a upoznavanje predstojećeg kirurškog procesa važan je dio pravilne pripreme.

Vrhunska operacija pomaže u smanjenju rodne disforije i naravno može potvrditi vaš rodni identitet, pa ste vjerojatno uzbuđeni i nervozni zbog svoje nadolazeće operacije. Tijekom vašeg postupka, vaš će liječnik ili ukloniti tkivo dojke kako bi vam pružio ravniji prsni koš, stvarajući više muški ili ne -binarni izgled, ili će vam dati implantate za poboljšanje oblina za ženstveniji izgled.

Izmjena kuka može vam promijeniti život na bolje, ali oporavak nakon operacije trajat će neko vrijeme. Vježbe za terapiju kuka ojačat će vam kuk, pomoći vam da povratite raspon pokreta i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. U početku će vam fizioterapeut pomoći u izvođenju vježbi, ali ćete ih morati nastaviti i kod kuće.

Ozljeda ACL -a zaista vas može omesti u igri - pogotovo ako vam je potrebna operacija. Potpuni oporavak nakon operacije ACL -a obično traje oko 9 mjeseci, stoga budite strpljivi sa sobom ako vam je teško vratiti se u zamah. Šta god da radite, slijedite upute svog ljekara i pokušajte ne činiti previše.

Vašeg najbližeg prijatelja obuzme panika ili briga, pa se pitate: "Što mogu učiniti?" Možete biti dobar prijatelj nekome sa tjeskobom nudeći svoju podršku i podižući im raspoloženje. Ipak, nećete moći to učiniti sami. Vašem prijatelju će trebati stručna pomoć za rješavanje anksioznosti, a vi ćete morati postaviti dobre granice za brigu o vlastitom blagostanju.

Vađenje umnjaka često ostavlja velike rupe na desnima i kost ispod njih. Rupa je prostor u kojem se razvilo korijenje; u nekim slučajevima rupa može biti veličine cijelog kutnjaka. Većina kirurga će koristiti šavove za zatvaranje ovih rupa; međutim, u nekim slučajevima se šavovi ne koriste, au tim slučajevima možete očekivati određene komplikacije.

Ako imate labav zub koji izgleda kao da mora izaći, htjet ćete učiniti sve što možete kako biste bili sigurni da je vađenje zuba bezbolno. Možete smanjiti šanse da osjetite bol tako što ćete otpustiti zub što je prije moguće prije nego što ga izvučete, utrnuvši područje i ublaživši svu bol koju imate nakon što je zub izvađen.

Ne brinite ako vam ulaze zubi mudrosti. Velika većina ljudi tamo je gdje ste sada, i to ćete proći. Nažalost, vjerovatno ćete morati ukloniti umnjake ako vam nanose bol. Ako vas ne ozlijede, ipak biste trebali posjetiti stomatologa samo da biste bili sigurni da vam neće stvarati probleme u budućnosti.

Svoj djeci opadaju zubi koji ispadnu - to je prirodan način tijela da napravi mjesta za zube odraslih i počinje oko šeste godine. Najbolje je pustiti mliječne zube da sami ispadnu ako je moguće. Međutim, ako je vaše dijete odlučno izvaditi zub, možete isprobati nekoliko taktika.

Labav zub može biti vrlo uzbudljiv za malo dijete - posebno ako vjeruje u Vilu zuba. Odrasli mogu razviti i labav zub zbog bolesti desni ili nečega što je pogodilo njihove zube. Labav zub možete ukloniti kod kuće čistim prstima ili četkanjem.