Zdrav život 2024, Novembar

Terapeut masažom poboljšava zdravlje i dobrobit osobe ručnom manipulacijom njenim mekim tkivima tijela. Ljudi odlaze masažnim terapeutima kako bi smanjili stres i anksioznost, opustili mišiće i rehabilitirali sve ozlijeđene mišiće ili dijelove tijela.

Ultrazvučni tehničari koriste ultrazvučnu tehnologiju za ispitivanje zdravlja organa, kao i za razvoj fetusa u maternici. Oni igraju ključnu ulogu u pomaganju liječnicima u dijagnostici i liječenju zdravstvenih problema, te pomažu u osiguravanju zdravlja majke i fetusa tokom trudnoće.

Ako tražite medicinsku karijeru, ali ne želite postati liječnik, tehnolog nuklearne medicine može biti zanimanje za vas. Ako vas zanima kako postati tehnolog nuklearne medicine, važno je prvo razumjeti što je to nuklearna medicina i kako djeluje.

Perfuzionisti su visoko obučeni medicinski stručnjaci koji imaju ključnu ulogu u operacijskim salama, bolnicama i drugim medicinskim okruženjima. Perfuzijska karijera zahtijeva četiri do sedam godina školovanja, praktičnu kliničku obuku i dva ispita.

Praksa dojenja prirodan je dio majke, ali za to je potrebna vještina i upotreba odgovarajuće tehnike. Tu dolaze savjetnici za dojenje. Savjetnici za dojenje su obučeni da pomognu majkama u sprečavanju i rješavanju problema s dojenjem, a kako je dojenje u porastu, profesija raste svake godine.

Mnogi ljudi poznaju uobičajene simptome astme poput stezanja u prsima i otežanog disanja. Kašalj je još jedan problematičan simptom astme, upalne bolesti pluća koja sužava disajne puteve. Da biste zaustavili kašalj povezan s astmom, identificirajte i izbjegnite okidače, uzmite lijekove za liječenje astme i ugodite se.

Omega XL je dodatak prehrani koji obećava smanjenje upale, sprječavanje bolova u zglobovima i smanjenje disanja i stezanja u prsima uzrokovanih astmom. Iako potpuni opseg ovih tvrdnji nije dokazan, pokazalo se da Omega XL smanjuje upale kod osoba s astmom.

Kada imate astmu ili hroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB), Turbuhaler je jedna vrsta inhalatora koju vam liječnik može propisati za dugotrajno ublažavanje simptoma. Nakon što utvrdite da je Turbuhaler pravi za vas, pažljivo slijedite postupak za njegovu upotrebu i nikada nemojte mijenjati dozu koju vam je propisao ljekar.

Mnoga stanja uzrokuju da se oslanjate na inhalator za održavanje dišnih putova, uključujući astmu, cističnu fibrozu, kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB), alergije i anksioznost. Ovisno o vašem stanju, tip inhalatora koji vam je propisan može varirati.

Astma je izlječiva bolest koja djeluje poput alergijske reakcije: okidači iz okoline uzrokuju upalu u dišnim putovima. To dovodi do problema s disanjem sve dok se upala ne liječi i smanji. Bolest je vrlo česta i pogađa oko 334 miliona ljudi širom svijeta, uključujući 25 miliona samo u SAD -u.

Astma je kronično stanje koje uzrokuje oticanje i upalu u vašim dišnim putevima, što otežava disanje. Također može izazvati zastrašujuće napade u kojima osjećate nedostatak daha. Milijuni ljudi svakodnevno se bore s astmom i traže olakšanje.

Mjerači vršnog protoka koriste se za praćenje i kontrolu astme, plućne bolesti koja uzrokuje ponavljane epizode piskanja, kašlja, stezanja u prsima i otežanog disanja. Ako imate umjerenu do tešku astmu, vaš liječnik bi vam mogao preporučiti korištenje mjerača najvećeg protoka kako bi vam pomogao procijeniti težinu napada mjereći koliko efikasno izbacujete zrak iz pluća.

Astma je kronična upalna bolest pluća i dišnih puteva koja uzrokuje otežano disanje dok se dišni putevi sužavaju. Otprilike 7 000 000 djece oboljelo je od astme u Sjedinjenim Državama i to je najčešća kronična respiratorna bolest među djecom školskog uzrasta.

Noćna astma je stanje astme koje karakteriziraju pogoršanje simptoma noću. Iako neki pojedinci s noćnom astmom mogu osjetiti simptome tokom dana, simptomi su najrašireniji između 1:00 i 4:00 ujutro. Ako imate noćnu astmu, vaša astma se možda neće moći kontrolirati.

Neke ozljede mogu uzrokovati oštećenje kičmene moždine, osjetljivog živčanog sustava vrata i kralježnice odgovornog za osjet i pokrete mišića. Ozljede kralježnice su vrlo ozbiljne i mogu dovesti do trajnog invaliditeta, paralize ili čak smrti.

Procjene od vrha do pete mogu biti izuzetno važne ako se nađete u hitnoj situaciji. On može pružiti vitalne informacije ekipi hitne pomoći prije ili kada stignu na mjesto nesreće. Koraci Korak 1. Prvo provjerite dišne puteve, disanje i cirkulaciju Ako ne dišu ili nemaju puls, započnite CPR i spasite disanje.

Nemojte micati povrijeđenu osobu osim ako je u životnoj opasnosti. Premještanje ozlijeđene osobe može pogoršati ozljedu. Ako osoba ima ozljedu kralježnice, može doći do trajne paralize. Ako osoba nije u neposrednoj opasnosti po život, pozovite hitnu pomoć radi medicinske pomoći.

Defibrilacija je električni udar koji se isporučuje u srce namijenjen za prekidanje po život opasne aritmije ili srčanog zastoja. Automatski vanjski defibrilator (AED) uređaj je koji može automatski detektirati srčani ritam koji zahtijeva šok.

Iako bi CPR (kardiopulmonalnu reanimaciju) trebali provoditi pojedinci obučeni na certificiranom tečaju prve pomoći, obični promatrači također mogu napraviti značajnu razliku u preživljavanju djece koja su podvrgnuta srčanom zastoju. Slijedite ove korake, ažurirane tako da odražavaju smjernice Američkog zdravstvenog udruženja iz 2010.

Reanimacija usta na usta se izvodi kod nekoga ko je prestao disati. Možda su imali napad astme ili su se utopili u bazenu. Premda se usta na usta više ne savjetuje žrtvama srčanog zastoja, još uvijek se koristi za uobičajene druge žrtve, poput utopljenika.

Prvi korak u prepoznavanju razlike između osobe koja spava i osobe bez svijesti je provjeriti njihovu reakciju. Učinite to razgovarajući s njima, lagano ih tresući ili stvarajući glasnu buku. Ako se osoba ne probudi, morat ćete provjeriti njeno disanje.

Koncept nošenja joga hlača na posao tema je o kojoj se jako raspravlja. Joga hlače su nevjerojatno udobne i mogu se nositi na način da se besprijekorno stapaju u profesionalnu odjeću. Ali ako nemarno pristupate svom pristupu, vaše pantalone za jogu mogu izgledati kao da ste se zaboravile obući za posao ili ste na putu za teretanu.

Creepypasta su zastrašujuće priče na internetu ili video zapisi. Dok su neki od njih toliko loši da se mogu nasmijati, drugi mogu biti izuzetno zastrašujući. Ako ste čitali ili gledali Creepypasta i uplašeni ste, možda ćete se nakon toga smiriti.

"Anti-vaxxer" je sleng izraz za ljude koji se protive cijepljenju. Može biti uznemirujuće susresti se s anti-vaxxer-om, posebno ako se bojite da povređuju druge ljude (na primjer, riskirajući živote svoje djece ili govoreći štetne stvari o autističnim osobama).

Ako ste strastveni dojilja, možda ćete htjeti naučiti druge o njenim prednostima i važnosti. Možete povećati svijest o prednostima dojenja pronalaskom i dijeljenjem dobrih istraživanja. Razgovor o dojenju s drugim majkama, poslodavcima i prijateljima može pomoći u širenju vijesti, ali trebate pokušati i obrazovati svoju zajednicu.

Meditacijske loptice, ili Baoding loptice, u osnovi su drevne kineske loptice za stres. Često se koriste za pritisak na chi točke u vašoj ruci, ali će vam također pružiti umirujuću vježbu za ruku i zglob. Kad dobijete dvije loptice koje odgovaraju veličini vaše ruke, upotrijebite ih prstima da ih kružite oko dlana.

Aktivna meditacija je stil koji zagovara kretanje praćeno tišinom. Stvorio ga je indijski mistik Bhagwan Shree Rajneesh, kasnije poznat kao Osho. Zalagao se za oko 100 tehnika meditacije. Vjerovao je da je stil meditacije koji uključuje fizičku aktivnost praktičniji za moderni svijet.

Meditacija je sve češća praksa. Mnogi ljudi meditiraju kako bi se opustili i rastegnuli tijelo, ili kako bi pronašli osjećaj mira i smirenosti. Međutim, postoji mnogo različitih položaja i sjedećih položaja koje možete koristiti tijekom meditacije.

Meditacija ima toliko različitih prednosti, uključujući smanjenje stresa, poboljšanje svijesti o sebi i povećanu svijest, ali ponekad je teško usredotočiti se i ne omesti. Na sreću, muzika u tome zaista može pomoći. Slušanje muzike dok meditirate olakšava usredsređivanje vaših misli.

Patch testiranje vaše kože može značiti dvije različite stvari. U prvom slučaju, vaš liječnik će vam možda zakrpati da testira vašu kožu na određene alergene. U drugom slučaju, možda ćete htjeti zakrpati test novog proizvoda koji ste kupili da vidite možete li ga koristiti na koži.

Bubuljica može biti ružna, ali srećom, postoji mnogo mogućnosti kada je u pitanju suzbijanje ovih mrlja. Iako je razumljivo da tražite mogućnosti liječenja koje će se riješiti ovog zita što je brže moguće, soda bikarbona možda nije rješenje koje tražite.

Sterilizacija i dezinfekcija igala dvije su različite stvari. Iako oboje dekontaminiraju, dezinfekcija samo smanjuje broj bakterija i zagađivača i ne jamči sigurnost od infekcije. Sterilizacija, s druge strane, potpuno uklanja sve bakterije i mikroorganizme.

Stručnjaci se slažu da je prvo što trebate učiniti ako krvarite pritisnuti to područje. Krvarenje se događa kada krv curi iz krvnih žila, često zbog rane. Vanjsko krvarenje nastaje kada imate rez ili krvavi iscjedak, ali možete imati i unutrašnje krvarenje gdje krvarite ispod kože.

Dopamin koji proizvodi vaš mozak prirodno čini da se osjećate dobro, jer vaš mozak njegovo oslobađanje vidi kao nagradu. Na primjer, dobijete nalet dopamina kao odgovor na ugodne aktivnosti poput jela ili seksa. Možete se uvjeriti da unosite dovoljno dopamina ako pogledate svoju prehranu i način života, iako lijekovi također mogu promijeniti vašu razinu dopamina.

Psihoterapeut koristi ples kao sredstvo za fizičko i mentalno ozdravljenje. Oni duboko razumiju kako se različite vrste plesnih pokreta mogu koristiti za poboljšanje života ljudi. Ako želite postati terapeut plesnog pokreta, morat ćete steći dodiplomski i postdiplomski studij.

Ovisnost o internetu čest je problem koji može biti jednako štetan kao i bilo koji drugi oblik ovisnosti. Ako ste zabrinuti da možda previše ovisite o internetu, postoji nekoliko strategija koje možete koristiti za suzbijanje upotrebe interneta.

Teniski lakat je bolno stanje koje se javlja kada su tetive u laktu opterećene ponavljajućim pokretima, poput igranja tenisa ili slikanja. Aparatić podržava vaše preopterećene tetive kako bi privremeno ublažio bol. Odabirom dobro prianjajućeg aparatića i pravilnim stavljanjem možete ublažiti neugodne simptome i vratiti se svojim omiljenim aktivnostima.

Jeste li ikada napisali esej i nakon nekog vremena stekli mrtvu ruku? Iako se ovo može činiti kao manja smetnja, pogrešno držanje i držanje mogu dugoročno uzrokovati gadne probleme. Kako bi pisanje bilo što ugodnije i izbjegli bolove u rukama, trebate odvojiti malo vremena da naučite najbolje tehnike pisanja i savjete za ublažavanje bolova.

Remen za ruku imobilizira i štiti ozlijeđenu ruku. Iako su slomljene ruke uobičajen razlog za nošenje remena, ne morate nužno imati slomljenu kost da biste ga nosili - kontuzije, uganuća i iščašenja također mogu zahtijevati remen. Ili, potencijalno sumnja na ozbiljnu povredu u hitnim slučajevima.

Osjećaj utrnulosti ili trnci u rukama je neugodan, ali, na sreću, igle i iglice obično brzo nestanu. Držanje ruku u opuštenom položaju ili njihovo dobro protresanje trebalo bi učiniti trik. Iako je povremena, privremena obamrlost normalna, česti simptomi mogu biti znak temeljnog problema.