Zdrav život 2024, Novembar

Anoreksija može uzrokovati da osoba postane izuzetno mršava i pothranjena, pa je prirodno da želite pomoći nekome ko je anoreksičan. Ako imate prijatelja ili člana porodice koji odbijaju jesti i sumnjate da možda imaju anoreksiju, razgovarajte s njima o vašim problemima i potaknite ih da potraže stručnu pomoć.

Anoreksija Nervosa je ozbiljan poremećaj hranjenja koji vas može ubiti. Ako pokušavate izaći na kraj s anoreksijom, potražite pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje, poput terapeuta. Dok tražite pomoć, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da se nosite sa svojim osjećajima.

Poremećaji hranjenja uključuju stavove, uvjerenja i ponašanja o hrani i imidžu tijela koji proizlaze iz negativnih osjećaja povezanih s hranom. Ponašanje može varirati od ograničavanja unosa hrane, povraćanja nakon jela, prejedanja s hranom i kompulzivnog prejedanja.

Ljudi s anoreksijom imaju iskrivljen pogled na svoja tijela. Unatoč tome što su ograničili unos hrane do bolesti ili pothranjenosti, oni koji pate od anoreksije i dalje vide svoje tijelo kao predebelo. Sprječavanje anoreksije može biti stalni proces za osobu koja je u riziku od razvoja ovog poremećaja prehrane.

Bulimija je psihološko stanje u kojem se neko prejeda (prejeda), a zatim prisiljava na evakuaciju hrane izazvanim povraćanjem, upotrebom laksativa, pretjeranim vježbanjem ili postom (čišćenje). Iako se može činiti da se radi o hrani, bulimija se temelji na nečijoj nesposobnosti da se nosi s emocionalnim ili stresnim životnim situacijama.

April može biti vrlo izazovan mjesec za autistične osobe, koje se suočavaju s retorikom katastrofe, pohvalama za organizacije koje su ih povrijedile, pozivima na lijekove i rutinskom dehumanizacijom. To može biti jako opterećujuće za njihovo mentalno zdravlje.

Biti autističan može biti teško. Iako možete čuti negativne stvari o autizmu, ovo nije potpuna slika. Ovaj članak će vam pomoći da se pomirite sa svojim autizmom kako biste se mogli usredotočiti na to da budete divno ljudsko biće. Koraci Metoda 1 od 3:

Nesreća, gubitak voljene osobe ili druge traume mogu izazvati posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), stanje mentalnog zdravlja koje može uzrokovati anksioznost, depresiju, promjene raspoloženja, pa čak i noćne more. Međutim, uvijek postoji nada za poboljšanje.

Autizam je vrlo složen razvojni nedostatak koji utječe na različite ljude na različite načine. Može biti teško razumjeti takvu nijansiranu temu, posebno sa svim kontradiktornim informacijama o autizmu. Sa sve većim brojem dijagnoza autizma ovih dana, važnije je nego ikad dobro ga razumjeti i znati šta je autizam uistinu, te znati kako pomoći onima koji su autistični-bilo da ste to vi, član porodice ili prijatelj.

Ako je neko od vaših najmilijih ili vi autističan, možda ćete morati povremeno objasniti drugim osobama invaliditet. Prije nego što pravilno objasnite autizam, korisno je naučiti što više o njemu. Tada ćete moći objasniti stvari poput toga kako autizam utječe na društvene manire osobe, izražavanje empatije, senzorna pitanja i fizičko ponašanje.

Imate li dijagnozu autizma, ADHD -a, poremećaja senzorne obrade, anksioznosti ili nekog drugog invaliditeta? Voliš li se samo vrpoljiti? Želite li izgraditi repertoar stima kako biste ostali koncentrirani i osjećali se dobro? Stimming je oblik kretanja ili vrpoljenja koji stimulira osjetila, a ovaj članak opisuje neke od mnogih, mnogo različitih vrsta stimiranja koje možete upotrijebiti kad dobijete želju.

Autistični ljudi su posebno osjetljivi na mentalne bolesti, a suicidalne misli predstavljaju značajan problem u oko 14% njih. Ako volite autističnu osobu, kako možete pomoći? Koraci 1. dio od 4: Identifikovanje rizika Kad shvatite da su samoubojice, prvo što trebate učiniti je shvatiti koliko je neposredna opasnost.

Ako ste blizu djeteta sa posebnim potrebama, bez sumnje ga želite zaštititi i boriti se za njegova prava kad god možete. Međutim, mnogi ljudi nisu sigurni kako to najbolje mogu učiniti bez nanošenja više štete nego koristi. Dobijanje pouzdanih informacija o izazovima s kojima se djeca s teškoćama suočavaju i zakonima koji ih štite dobar je prvi korak.

Amerikanci s invaliditetom imaju zakonska prava na jednake mogućnosti zapošljavanja i obrazovanja, kao i pristup stanovanju, javnim mjestima i saveznim, državnim i lokalnim službama. Ako živite s invaliditetom, znate da ponekad samo na vama pada da se zauzmete za sebe i ostvarite svoja prava.

Depresija je vrlo stvarna bolest koja pogađa više od 450 miliona ljudi širom svijeta. Rijetko se o tome otvoreno govori, zbog čega se ljudi sa bolešću osjećaju kao da su sami. Da biste proširili svijest, počnite otvoreno govoriti o depresiji i svojim iskustvima.

Svi ljudi, bez obzira na njihove zdravstvene okolnosti ili invaliditet, imaju koristi od redovnog vježbanja. Prije nego započnete s režimom vježbanja, zajedno sa svojim liječnikom stvorite fitnes tim i program vježbi koji odgovaraju vašoj specifičnoj situaciji i potrebama.

Jeste li homoseksualac, lezbejka ili biseksualna osoba koju često zadirkuju ili diskriminiraju? Smiruju li se drugi ljudi kad vas vide kako držite svoje istospolne partnere za ruke? Ostavljaju li vam ljudi pamflete radi promjene seksualne orijentacije?

Biseksualnost postoji, bez obzira ako neki ljudi to žele poricati, a postoji i bifobija. Ljudi odbacuju, ocrnjuju, diskriminiraju i maltretiraju biseksualce iz niza razloga, među kojima su ukorijenjeni svjetonazori, dezinformacije i unutrašnja nesigurnost.

Vakcine su jedan od najboljih načina da se zaštitite od bolesti koje se mogu spriječiti. Sve vrste bolesti, od gripa do dječje paralize, drže se pod kontrolom svake godine cijepljenjem. Ako planirate cijepljenje, onda ste odličan izbor za svoje zdravlje.

Brzo širenje COVID-19 dovelo je do mnogih promjena na globalnoj i lokalnoj razini. Održavanje kontakta sa vašom zajednicom može biti teško dok radite na poštivanju smjernica za socijalno distanciranje kako biste zaštitili sebe i svoju porodicu.

Mnogi proizvodi za kućanstvo i drugi kemijski predmeti stvaraju opasne uvjete za ljude i okoliš. Zbog toga su osmišljeni brojni koraci za sigurno i pravilno odlaganje takvih industrijskih kemikalija. Iako će kemikalije uvijek imati neku vrstu utjecaja, ključno je smanjiti taj utjecaj što je više moguće.

Imati invaliditet, bio on novi ili hronični, može izgledati nevjerojatno teško. Društvo je postavljeno tako da se brine o osobama bez invaliditeta, iako 15% ljudi širom svijeta ima invaliditet. Bez obzira na vašu lokaciju ili način života, možete učiniti promjene koje život s invaliditetom čine lakšim i vaš život sretnijim.

Trenutna epidemija koronavirusa, ili COVID-19, mnoge je ljude ostavila nesigurnim kako pravilno zaštititi i njegovati svoje ljubimce. U rijetkim slučajevima životinje su bile pozitivne na koronavirus, ali nema dokaza da životinje imaju značajnu ulogu u širenju virusa na ljude.

Možda radite za kompaniju koja zahtijeva rutinske standardne testove na droge, ili je možda test na uslov zakonsko rješenje. Test na drogu može koristiti uzorak urina, kose, krvi ili pljuvačke. Vaša lična i profesionalna korist je testiranje negativno na droge u vašem sistemu.

U Velikoj Britaniji, NHS broj je jedinstvena 10 -znamenkasti kod koji identificira pacijente koji su registrirani u Nacionalnoj zdravstvenoj službi. Svako rođen u Velikoj Britaniji nakon 2002. godine automatski dobija NHS broj pri rođenju i može ga nastaviti koristiti za medicinsku njegu.

Prisjetite se nekih divnih obroka koje ste jeli u životu i kako ste se odlično osjećali. Ponekad osobi u bolnici treba nešto takvo, a vi joj možete pomoći tako što ćete joj napraviti ukusan, zdrav obrok ili je hraniti obrokom iz bolnice. Koraci Korak 1.

Ako planirate posjetiti nekoga u bolnici, možda ćete se osjećati tjeskobno, zbunjeno ili bespomoćno zbog stanja te osobe. Možda se čak bojite vidjeti tu osobu u stanju bolesti ili nesposobnosti. Svi ovi osjećaji su normalni i mogu se upravljati pravilnim planiranjem.

Možda ćete iz zdravstvenih razloga morati znati svoju krvnu grupu, dobiti međunarodnu vizu ili samo saznati više o svom tijelu. Srećom, postoje brojni načini na koje možete saznati koju krvnu grupu imate. Koraci Metoda 1 od 2: Određivanje krvne grupe kod kuće Korak 1.

Alergije na hranu mogu biti frustrirajuće, pogotovo ako ne znate što uzrokuje vaše simptome. Ako mislite da imate alergiju na hranu, niste sami - procjenjuje se da čak 250 miliona ljudi širom svijeta pati od najmanje jedne alergije na hranu.

Osjetljivost na gluten i netolerancija na laktozu imaju vrlo slične simptome i teško ih je razlikovati. Oboje mogu uzrokovati plinove, nadutost, bol u trbuhu, mučninu i proljev nakon konzumiranja hrane koja ih sadrži. Netolerancija na laktozu pogađa mnoge ljude, oko 65% populacije, i nije stvarna alergija.

Ako sumnjate da imate alergiju na hranu ili netoleranciju, postoji nekoliko ključnih načina za identifikaciju određene hrane ili hrane koja uzrokuje probleme. Slijedite ove korake da biste utvrdili svoje potencijalne probleme. Koraci 1.

Istraživanja pokazuju da saznanje kada ovulirate može pomoći da zatrudnite jer je to jedino doba u mjesecu kada možete zatrudnjeti. Do ovulacije dolazi kada jajnik otpušta zrelu jajnu stanicu, koja se može oploditi tek 24 do 48 sati nakon otpuštanja.

Jeste li znali da cerviks mijenja položaj i teksturu ovisno o tome gdje se nalazite u ciklusu ovulacije? Osećaj grlića maternice može vam pomoći da utvrdite da li ovulirate ili ne, i to je odličan način da bolje razumete svoj reproduktivni sistem.

Spolni odnos s namjerom da se izbjegne posljedica trudnoće zahtijeva planiranje. S vještinama planiranja porodice i kontraceptivima koji su danas dostupni seksualno aktivnim osobama, trudnoća ne mora nastupiti ako ste pažljivi i pažljivi. Trudnoću možete izbjeći ako se suzdržite od spolnog odnosa, koristite kontracepciju ako ste seksualno aktivni ili razgovarate sa svojim liječnikom o hormonskim ili kirurškim oblicima kontrole rađanja.

Kada ovulirate, jajnik oslobađa jajnu stanicu, zajedno s folikularnom tekućinom i krvlju. Za mnoge žene normalna ovulacija uopće ne proizvodi simptome, ali neke žene redovito osjećaju bol i nelagodu tijekom ovulacije. Ovi simptomi se ponekad nazivaju i "

Suočavanje s neplodnošću može biti frustrirajuće i bolno, ali nemojte odustati od svojih snova o rođenju djeteta. Ako nemate ovulaciju redovno, trudnoća je vrlo teška. Možda ćete moći poboljšati svoje šanse za začeće uzimanjem biljnih lijekova i usvajanjem zdravih navika.

Budući da ste najplodniji za vrijeme ovulacije, važno je znati kada dolazi do ovulacije ako pokušavate zatrudnjeti ili ako želite izbjeći trudnoću. Možete koristiti svoj menstrualni ciklus za praćenje ovulacije. Međutim, ako su vaše menstruacije neredovite, možda ćete htjeti koristiti bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT) za određivanje ovulacije.

Bilo da pokušavate planirati ili spriječiti trudnoću, može biti korisno znati kada imate ovulaciju. Najplodniji ste 12-24 sata nakon ovulacije, kada vaše tijelo oslobađa jajnu stanicu koja se zatim kreće u jajovod. Srećom, postoji nekoliko različitih načina na koje možete pratiti ovulaciju kako bi vam pomogli pri planiranju porodice!

Stručnjaci kažu da obično ovulirate, što znači da jajovod oslobađa jajnu ćeliju, između 10. i 16. dana menstrualnog ciklusa, ovisno o dužini ciklusa. Ako imate neredovne menstruacije, može vam biti teško odrediti pravi dan ovulacije, što može biti jako frustrirajuće.

Pokušaj začeća može biti frustrirajući, pogotovo ako ne znate kada ovulirate. Ovulacijski testovi mogu pomoći u otkrivanju porasta luteinizirajućeg hormona (LH)-hormona koji izaziva ovulaciju-u urinu. Ako odredite ovulaciju testom, možete bolje znati kada ste najplodniji i povećavati izglede za trudnoću svakog mjeseca.