Zdravlje 2024, Novembar

Kako ublažiti poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMD)

Kako ublažiti poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMD)

Temporomandibularni zglobni poremećaj, često skraćeno TMJ ili TMD, uobičajeno je stanje koje utječe na zglob koji kontrolira vašu sposobnost govora, žvakanja, zijevanja i pomicanja čeljusti bočno na stranu. TMJ je obično uzrokovan genetskim faktorima ili fizičkom traumom u području čeljusti, ali se često pogoršava faktorima načina života poput stresa ili žvakanja tvrde hrane.

4 načina za liječenje temporomandibularnog zglobnog poremećaja (TMD) vježbama za čeljust

4 načina za liječenje temporomandibularnog zglobnog poremećaja (TMD) vježbama za čeljust

Poremećaj temporomandibularnog zgloba (TMD) karakterizira bol, osjetljivost i ugroženo kretanje temporomandibularnih zglobova (TMJ) i žvačnih mišića koji otvaraju i zatvaraju usta. Ovi zglobovi, smješteni ispred ušiju, pričvršćuju donju čeljust za lubanju i kontroliraju kretanje usta.

3 načina za izvođenje vježbi za liječenje temporomandibularnog zglobnog poremećaja (TMD)

3 načina za izvođenje vježbi za liječenje temporomandibularnog zglobnog poremećaja (TMD)

Mnogi ljudi pate od poremećaja temporomandibularnog zgloba (TMJ), koji je vrsta temporomandibularnog poremećaja (TMD), koji često pokazuju simptome, a da nemaju pojma što uzrokuje bol. Ako mislite da imate TMD, svakodnevne vježbe čeljusti mogu vam pomoći u održavanju punijeg raspona pokreta i omogućiti vam ugodniji život.

Kako znati kada je ispuna zuba nepotrebna: 8 koraka

Kako znati kada je ispuna zuba nepotrebna: 8 koraka

Malo ljudi uživa u mogućnosti da ispuni šupljinu, ali većina prihvaća da je to bolja alternativa od odgađanja dok ne bude potreban korijenski kanal, vađenje zuba ili neki drugi značajniji stomatološki zahvat. Želimo vjerovati savjetima stomatologa, ali možemo biti i skeptični ako je ispuna zuba zaista potrebna, pogotovo ako nema trenutne boli, nelagode ili kozmetičkih problema.

3 načina da saznate da li je potrebno zamijeniti zubne plombe

3 načina da saznate da li je potrebno zamijeniti zubne plombe

Zubari koriste plombe kako bi zamijenili zubnu strukturu koja se izgubila pri truljenju. Ispune štite vaše zube i okolnu oralnu strukturu do 15 godina, ali morat će se zamijeniti ako su slomljene, rubovi nisu zapečaćeni ili se pod plombom ponavlja kvar.

Kako cementirati krunu: 13 koraka (sa slikama)

Kako cementirati krunu: 13 koraka (sa slikama)

Teško je predvideti kada će kruna izgubiti. Zato ne brinite ako vaš ima! Na tržištu postoji mnogo proizvoda koji će vam pomoći da ponovo učvrstite krunu ako ne možete odmah doći do stomatologa. Međutim, ako vam je zub slomljen ili ne možete pravilno namjestiti krunicu, vaš će stomatolog morati ponovno zacementirati krunu umjesto vas.

Kako turpirati proteze: 13 koraka (sa slikama)

Kako turpirati proteze: 13 koraka (sa slikama)

Proteze će riješiti problem nedostatka zuba, ali mogu biti neugodne ili zahtijevati povremene prilagodbe. Kada ih prvi put nabavite, možda ćete primijetiti nekoliko oštrih mjesta koja je potrebno prilagoditi. Osim toga, nakon nekoliko godina nošenja, normalna trošenja će se akumulirati, pa ćete ih morati popraviti ili zamijeniti.

Kako se brinuti za plombiranje zuba: 14 koraka (sa slikama)

Kako se brinuti za plombiranje zuba: 14 koraka (sa slikama)

Studije pokazuju da zubni ispuni pomažu u obnavljanju oblika, funkcije i estetike oštećenih ili pokvarenih zuba. Kad ispunite zub, morate kratko i dugoročno posebno paziti na njega kako biste osigurali da i dalje djeluje učinkovito. Stručnjaci napominju da pravilnom njegom oralnog zdravlja možete smanjiti rizik od nastajanja novih karijesa i spriječiti oštećenje postojećih plombi.

4 načina držanja donje proteze na mjestu

4 načina držanja donje proteze na mjestu

Metoda 1 od 4: Odabir ljepila za proteze Korak 1. Odaberite kremu za proteze bez recepta za sigurno prianjanje Od svih mogućnosti ljepila, kreme za proteze su najčešće i nude najbolje prianjanje. Kreme za proteze dolaze u različitim okusima i jačini ljepila.

Kako se nositi s parcijalnom protezom: 11 koraka (sa slikama)

Kako se nositi s parcijalnom protezom: 11 koraka (sa slikama)

Ako nikada niste nosili djelomičnu protezu, može proći malo vremena dok se usta ne naviknu na nju. Proteze su se prvih nekoliko tjedana mogle osjećati neugodno i strano. Na sreću, bol koju proteze uzrokuju je privremena i može se ublažiti. Takođe, jelo i piće mogu izgledati drugačije nego prije.

Kako jesti sa protezama: 10 koraka (sa slikama)

Kako jesti sa protezama: 10 koraka (sa slikama)

Jesti sa protezama nije isto kao i jesti sa normalnim zubima. Žvakanje samo jedne strane usta može olabaviti zubne proteze i uzrokovati njihovo klizanje. Namirnice određene teksture mogu ih polomiti ili pomjeriti, stoga budite strpljivi i dajte sebi nekoliko tjedana da se prilagodite svojim protezama.

Jednostavni načini čišćenja djelomičnih proteza: 10 koraka (sa slikama)

Jednostavni načini čišćenja djelomičnih proteza: 10 koraka (sa slikama)

Budući da vaše proteze svakodnevno dolaze u kontakt s hranom, važno je da ih održavate što čistijim. Svake večeri odvojite nekoliko minuta za ribanje i natapanje svojih djelomičnih proteza, što im pomaže da ostanu škripavo čiste i bez naslaga.

4 načina za sprječavanje mrlja na protezama

4 načina za sprječavanje mrlja na protezama

Proteze su zubni aparati koji zamjenjuju nedostajuće zube i pomažu vam da živite normalnim životom. Nakon što nabavite proteze, važno je da ih održavate čistima - prljave proteze mogu dopustiti širenje bakterija i gljivica, što dovodi do upale desni i lošeg zadaha.

3 načina kupovine proteza

3 načina kupovine proteza

Ako imate parodontalnu bolest ili oštećenje zuba, možda će vam trebati set proteza. Ovi umjetni zubi sjede vam na desnima i omogućuju vam da normalno jedete, pijete i razgovarate. Da biste dobili savršen set proteza, počnite tako što ćete pronaći stomatologa specijaliziranog za implantate.

3 načina da zadržite bijele zube

3 načina da zadržite bijele zube

Kad prvi put nabavite potpuno novu protezu, umjetni zubi blistaju sjajno svaki put kad se nasmiješite. Međutim, kako vrijeme odmiče, nijansa vaših umjetnih zuba prelazi iz svijetlo bijele u blijedo bijelu ili čak u žutu. Srećom, postoji mnogo metoda za održavanje umjetnih zubi u biserno bijeloj boji!

3 načina da izbjegnete patelarni tendonitis

3 načina da izbjegnete patelarni tendonitis

Patelarni tendonitis je tehnički izraz za upalu tetive koja prolazi kroz vaše koljeno. To je vrlo česta ozljeda među sportašima, posebno trkačima, skakačima i dizačima tegova. Loš tendonitis je bolan i može vas izbaciti iz rada na nekoliko sedmica, pa ćete htjeti učiniti sve što možete kako biste ga izbjegli.

3 laka načina za ublažavanje cistitisa noću

3 laka načina za ublažavanje cistitisa noću

Cistitis je upala vašeg mjehura koja uzrokuje bol i stalnu, hitnu potrebu za mokrenjem. Iako je akutni cistitis često uzrokovan infekcijom, poput infekcije urinarnog trakta (UTI), možete razviti i kronični intersticijski cistitis, koji traje dulje vrijeme.

3 načina liječenja dizenterije

3 načina liječenja dizenterije

Dizenterija je ozbiljno stanje koje karakterizira stalni proljev i grčevi u želucu. Mogu ga uzrokovati i bakterije i ameba. Dok je bacilarna dizenterija tipično blaga i ne zahtijeva uvijek medicinske intervencije, amebna dizenterija je općenito teška i zahtijeva hitan tretman od liječnika.

3 načina za smanjenje rizika od stvaranja krvnih ugrušaka tokom hospitalizacije

3 načina za smanjenje rizika od stvaranja krvnih ugrušaka tokom hospitalizacije

Nepokretnost nakon operacije primarni je razlog povećanog rizika od stvaranja krvnih ugrušaka tijekom boravka u bolnici. Međutim, postoje koraci koje možete poduzeti prije, za vrijeme i nakon hospitalizacije kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka.

Kako smanjiti budžet kalorija: 13 koraka (sa slikama)

Kako smanjiti budžet kalorija: 13 koraka (sa slikama)

Mnogi ljudi vjeruju da ako želite dijetu ili početi jesti više zdrave hrane, morate potrošiti više novca - ali to nije nužno istina. Možete smanjiti kalorije iz budžeta, ali morate planirati unaprijed i biti spremni učiniti malo više posla. Zdrava prehrana općenito nije tako brza i praktična kao prolazak kroz restoran u restoranu brze hrane ili zagrijavanje smrznute večere.

3 načina liječenja ezofagitisa

3 načina liječenja ezofagitisa

Stručnjaci kažu da je ezofagitis upala jednjaka, cijevi koja prenosi hranu iz usta u vaš želudac. Kada je mišić sfinktera na vrhu želuca oslabljen, otvara se kako bi pustio kiselinu u vaš jednjak, uzrokujući bol i iritaciju. Istraživači napominju da je, ako vam je dijagnosticiran ezofagitis, vrlo važno da ga brzo liječite radi veće šanse za potpuni oporavak.

3 načina da smršate nakon prestanka pušenja

3 načina da smršate nakon prestanka pušenja

Prestanak pušenja odličan je za vaše zdravlje, ali može usporiti metabolizam, povećati apetit i oživjeti vaše okusne okuse-sve to može dovesti do povećanja tjelesne težine. Genetika i drugi faktori koji su van vaše kontrole igraju ulogu, ali postoje i mjere koje možete poduzeti kako biste upravljali svojom težinom nakon prestanka pušenja.

4 načina liječenja jednjaka

4 načina liječenja jednjaka

Oštećen jednjak je neugodan i može utjecati na vaš svakodnevni život. Ako osjetite žgaravicu nakon jela, bol pri gutanju ili osjećaj da vam je nešto uvijek zaglavljeno u grlu, možda imate problem koji treba riješiti. Bilo da patite od oštećenog jednjaka uslijed ezofagitisa, čira, alergena ili drugih stanja, prilagođavanje onoga što i kako jedete te promjena načina života mogu vam pomoći.

5 načina za uklanjanje začepljenja jednjaka

5 načina za uklanjanje začepljenja jednjaka

Blokade jednjaka mogu biti zaista neugodne i ostaviti vas bolnim osjećajem u grlu ili prsima. Ne brinite. Tu smo da odgovorimo na sva vaša pitanja kako biste se što prije osjećali bolje. Koraci Pitanje 1 od 5: Šta uzrokuje začepljenje jednjaka?

4 načina prirodnog liječenja ezofagitisa

4 načina prirodnog liječenja ezofagitisa

Simptomi poput upale, grebanja grla, promuklog glasa i žgaravice mogu biti znakovi oštećenja jednjaka. Vaš sfinkter jednjaka je mišićni prsten koji sprječava istjecanje želučane kiseline i hrane iz želuca u jednjak. Ako se ne zatvori do kraja, doživjet ćete refluks kiseline i žgaravicu koja oštećuje vaš jednjak.

3 načina liječenja divertikuluma jednjaka

3 načina liječenja divertikuluma jednjaka

Ezofagealni divertikulitis su džepovi formirani u jednjaku koji mogu zarobiti hranu i uzrokovati poteškoće pri gutanju. Većina divertikulitisa jednjaka nema simptome i možda neće zahtijevati nikakav poseban tretman. Međutim, ako je vaše stanje ozbiljno, trebate posjetiti svog ljekara.

4 jednostavna načina za sprječavanje eozinofilnog ezofagitisa

4 jednostavna načina za sprječavanje eozinofilnog ezofagitisa

Eozinofilni ezofagitis (EoE) je hronično upalno stanje u kojem vaš imunološki sistem napada vaš jednjak, što često rezultira niskim nivoom bijelih krvnih zrnaca koji se nazivaju eozinofili. Ako ste alergični na određenu hranu ili alergene u zraku, vaše tijelo može otpustiti puno bijelih krvnih zrnaca u sluznicu jednjaka kao zaštitu.

Kako znati da li imate ezofagitis (sa slikama)

Kako znati da li imate ezofagitis (sa slikama)

Stručnjaci kažu da je ezofagitis upala jednjaka, cijevi koja dostavlja hranu iz usta u želudac. Obično se sfinkter na ulazu u vaš želudac čvrsto zatvara kako bi spriječio želučanu kiselinu iz grla. Kada je sfinkter na vrhu želuca oslabljen, on dopušta refluksu kiseline u jednjak, uzrokujući upalu i iritaciju.

Sigurni i učinkoviti načini za ublažavanje bolova u jednjaku

Sigurni i učinkoviti načini za ublažavanje bolova u jednjaku

Bol u jednjaku, između vrata i gornjeg dijela trbuha, može biti alarmantan i dosadan. Najčešći uzrok bolova u jednjaku, koji se ponekad naziva i ezofagitis, je refluks kiseline, ali može doći i zbog infekcije, alergije na hranu ili reakcije na lijek.

3 načina za dijagnosticiranje jednjaka divertikuluma

3 načina za dijagnosticiranje jednjaka divertikuluma

Ezofagealni divertikulum nije zabavan. Stanje se javlja kada jednjak razvije male vrećice (divertikule) duž svoje površine, bilo gdje od stražnjeg dijela grla do donjeg dijela jednjaka, iznad dijafragme. Možete ga dijagnosticirati tražeći simptome povezane sa jednjakom ili grlom, poput kašlja, lošeg zadaha i poteškoća pri gutanju, ali simptomi će varirati ovisno o tome gdje se vrećice formiraju.

3 načina liječenja posjekotina

3 načina liječenja posjekotina

Ako ste dobili posjekotinu, možda ćete biti zabrinuti oko toga koliko će vremena trebati da se izliječi ili ste zabrinuti zbog komplikacija poput infekcija ili ožiljaka. Srećom, uz odgovarajuću njegu, većina posjekotina će se izliječiti za oko 30 dana s malo komplikacija.

4 načina za uzimanje metronidazola

4 načina za uzimanje metronidazola

Vaš liječnik može propisati metronidazol za bakterijske ili parazitske infekcije, uključujući trihomonijazu (trih), bakterijsku vaginozu (BV) ili rozaceu. Ako patite od bilo kojeg od ovih stanja, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom o rizicima i prednostima metronidazola.

3 načina za sudjelovanje u kliničkim ispitivanjima dijabetesa

3 načina za sudjelovanje u kliničkim ispitivanjima dijabetesa

Klinička ispitivanja su studije koje provode ljude. Klinička ispitivanja posebno su korisna pri proučavanju bolesti i utvrđivanju učinkovitosti novih tretmana. Ako mislite da biste htjeli sudjelovati u kliničkom ispitivanju dijabetesa, morate razmotriti mnoga klinička ispitivanja.

3 načina za dijagnosticiranje sindroma ukočene kože

3 načina za dijagnosticiranje sindroma ukočene kože

Sindrom ukočene kože (SSS) izuzetno je rijetka genetska bolest koja pogađa malu djecu. SSS je toliko rijedak da neki istraživači osporavaju je li to neovisno stanje ili skup simptoma povezanih s nekom drugom bolešću. Obično ga karakterizira stvaranje debele tvrde kože po cijeloj površini tijela što rezultira ograničenom pokretljivošću.

3 načina za prevladavanje izazivača depresije

3 načina za prevladavanje izazivača depresije

Ako imate kliničku depresiju, stresna iskustva poput gubitka ili sukoba mogu izazvati epizode negativnih emocija, poput tuge, beznađa, tjeskobe ili straha. Naučivši kako prepoznati ove okidače, tada možete naučiti kako se nositi s njima i prevladati ih.

3 načina da se riješite žgaravice u trudnoći

3 načina da se riješite žgaravice u trudnoći

Žgaravica je izraz koji se koristi za opisivanje iritacije jednjaka koja nastaje kada se kiselina iz želuca pusti u jednjak. Žgaravica nije ozbiljan problem ako ne postane stalna i kronična. Ako ste trudni i često imate žgaravicu, možete je se riješiti na nekoliko načina.

Kako odabrati bolnicu za isporuku: 13 koraka (sa slikama)

Kako odabrati bolnicu za isporuku: 13 koraka (sa slikama)

Ako ste trudni, jedna od vaših najvećih briga može biti razmišljanje o tome gdje ćete roditi dijete. Nemojte se opterećivati-odabir bolnice zapravo može biti zabavna aktivnost. Dok prvo morate razmisliti o logistici, poput toga radi li vaš liječnik u određenoj bolnici i ako vaše osiguranje pokriva bolnicu, razmislite i o svojim prioritetima i željama.

3 načina za upravljanje povratnim radom

3 načina za upravljanje povratnim radom

Porođajni porođaj se javlja kada je većina trudova koncentrirana u donjem dijelu leđa. Ako beba uđe u porođajni kanal licem prema gore, a ne licem prema dolje, vjerojatnije je da će doći do porođaja, ali može doći i samo od sebe, bez obzira na položaj djeteta.

9 načina za ubrzanje porođaja

9 načina za ubrzanje porođaja

Dok se pripremate za rođenje vašeg mališana, obično je najbolje pustiti trudove da se odvijaju sami. Ali šta ako se čini da vaša beba kasni sa rasporedom? Iako nema zajamčenog načina da ubrzate porođaj, postoji nekoliko savjeta i trikova koji bi mogli pokrenuti stvari.

3 načina za prepoznavanje kontrakcija

3 načina za prepoznavanje kontrakcija

Kontrakcije mogu biti bolne, ali također signaliziraju da će vaša beba uskoro stići, što je uzbudljiv trenutak. Ako mislite da biste mogli imati trudove, važno je da znate prepoznati stvarne kontrakcije nasuprot lažnom trudu. Moći ćete prepoznati kontrakcije ako znate kako se osjećaju trudovi, znate kako se osjećaju kontrakcije Braxton Hicksa i znate kako izgleda bol u okruglim ligamentima.