Zdravlje 2024, Novembar

Ako ste jedan od mnogih ljudi koji pate od želučanih i probavnih problema, vjerojatno tražite olakšanje-bilo da se radi o kratkotrajnim problemima poput proljeva ili povraćanja, ili o kroničnoj bolesti poput Crohnove bolesti. Srećom, zdravlje probavnog trakta može se poboljšati promjenom prehrane i načina života, a za ozbiljnije probleme dostupan je medicinski tretman.

Režajući želudac zasigurno može biti neugodan, pogotovo ako ste usred nečega važnog. Grci su to nazvali "borborhygmi". Iako je to samo normalan zvuk vašeg crijevnog trakta koji cijedi hranu kroz vaš probavni sistem, postoje načini da se ovaj proces smanji.

Ako ste zabrinuti zbog sindroma curenja crijeva ili zdravlja crijevnog mikrobioma, možda se pitate kako liječiti crijeva. Dobra vijest je da postoji mnogo prirodnih lijekova utemeljenih na nauci koje možete koristiti za liječenje crijeva, a mi smo ih sastavili u nastavku.

Dijabetes je bolest u kojoj je glukoza u krvi previsoka jer ne može pravilno stvarati ili koristiti inzulin. Glukoza dolazi iz onoga što jedete i ako je unesete previše, to može oštetiti vaše tijelo. Zbog toga je važno za svaku dijabetičarku da kuha i jede zdravu hranu koja pomaže u kontroli glukoze u krvi.

Dijabetes pogađa više od 14% odraslih u SAD -u i gotovo 9% odrasle populacije u svijetu. S obzirom da više od trećine njih nije svjesno da imaju bolest, a mnogo više ljudi u riziku od razvoja, učenje uočavanja znakova upozorenja važnije je nego ikad.

Neki ljudi sa aparatićima za zube mogu se stidjeti zbog osmijeha. Može potrajati da se naviknete na način na koji aparatić izgleda, a mnogi se ljudi osjećaju samosvjesno, posebno kada prvi put dobiju aparatić za zube. Jedan od najboljih načina da se osjećate ugodno dok se smiješite s aparatićem za vježbanje je vježba kako bi vam bilo ugodno nasmijati se.

Ako često imate žgaravicu, vježbe vam mogu pomoći da je kontrolirate. Budući da prekomjerna težina povećava rizik od gorušice, možda ćete htjeti i vježbati kako biste smršavjeli ili održali svoju težinu na zdravom nivou. Međutim, važno je da vježbe budete umjerene, a ne intenzivne.

Crijevni plin postoji cijelom dužinom probavnog trakta. To postaje vidljivo tek kada pokuša izaći iz tijela. Nije neuobičajeno da osoba ispušta gasove nekoliko puta dnevno jer je to zdrav i prirodan dio tijela koji razgrađuje hranu. Iako ponekad neugodno ili ima neugodan miris, pretjerana nadutost može postati medicinski problem ako uzrokuje grčeve ili bol bez očitog uzorka.

Ne brinite ako ste imali česte simptome žgaravice. Promjene u vašoj prehrani i načinu života mogu pomoći u smanjenju ovih simptoma i spriječiti gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB). Spriječite GERB suzdržavanjem od konzumiranja hrane koja može povećati vaše šanse za žgaravicu.

Tums je marka antacida koja se može koristiti za liječenje žgaravice i probavne smetnje. Njegov aktivni sastojak je kalcij koji neutralizira želučane kiseline koje uzrokuju refluks kiseline. Tumovi su dostupni bez recepta i imaju vrlo nizak rizik od ozbiljnih nuspojava, što ga čini sigurnim i prikladnim rješenjem za probleme s kiselinama.

Nadutost se često naziva prdanjem, lomljenjem vjetra ili ispuštanjem plina. Ova uobičajena bolest često se događa jer gutate više zraka nego inače, prejedate se, pušite, žvačete žvaku ili jedete hranu koja uzrokuje plinove. Nadutost može biti neugodna i bolna za svakoga, ali ne brinite!

Iako nadutost utječe na sve ljude i smatra se normalnim dijelom života, može biti neugodno ispuštati plinove ako je praćen neugodnim, mirisnim mirisom. Ako imate česte, smrdljive plinove, postoje načini da ih se riješite. Prilagodite svoje prehrambene navike kako biste smanjili plinove.

Nadutost u snu može biti neugodno stanje za rješavanje, posebno ako spavate s članom porodice, prijateljem, partnerom ili supružnikom. Iako se možete osjećati kao da nemate kontrolu nad vlastitim tijelom, postoji nekoliko načina na koje možete smanjiti šanse za propuštanje gasova u snu.

Iako ispuštanje plina može biti neugodno, svi to rade! Normalno je da vaše tijelo proizvodi gasove dok probavlja hranu. Možete očekivati da ćete otpuštati plin oko 20 puta dnevno podrigivanjem ili prdanjem, što se naziva nadutost. Na gas utiču i način na koji jedete i ono što jedete, pa promjene mogu pomoći u smanjenju nadutosti.

Izraz "gastritis" opisuje kombinaciju ili "konstelaciju" simptoma. Kako god se vaš gastritis pojavio, bit će obilježen upalom, erozijom ili ulkusom u sluznici želuca. Iako se gastritis obično poboljšava liječenjem, čirevi mogu povećati rizik od raka želuca.

Stotine hiljada ljudi nalazi se na listama čekanja za transplantaciju organa. Iako može biti teško razmišljati o kraju vašeg života, registracija za davatelja organa omogućava vam da potencijalno spasite tuđi život nakon što odete. U SAD -u registracija donatora organa vodi se na državnom nivou.

Hemoroidi su otečene, proširene i upaljene vene u rektumu ili anusu koje svrbe i postaju bolne. Mnogi ljudi, i muškarci i žene, mogu oboljeti od hemoroida. Tek kad nateknu i izazovu probleme, shvatite da su tu. Ako znate simptome i uzroke hemoroida, vjerojatno ćete ih moći uhvatiti rano i liječiti kod kuće, ali u nekim teškim slučajevima hemoroidima je potrebna stručna medicinska pomoć.

Svi prde noću, ali to ga ne čini manje dosadnim. Dobra vijest je da je moguće prestati prdnuti u snu promjenom noćne rutine i promjenom prehrane tokom dana. Postoji i nekoliko lijekova koji se mogu nabaviti bez recepta i koji vam mogu pomoći da prestanete biti gasni noću.

Možda ste spremni dobiti hemoroide tokom trudnoće, ali se iznenadite kad se pojave nakon rođenja djeteta. Hemoroidi, proširene vene oko anusa, uzrokovane su povećanim pritiskom i naprezanjem. Možda ćete dobiti hemoroide nakon trudnoće zbog pritiska zbog guranja tijekom poroda.

Jednostavno rečeno, binokularni vid se odnosi na sposobnost vašeg mozga da prihvati pojedinačne signale iz svakog vašeg oka i kombinira ih u jedan signal. Slab binokularni vid rezultira lošom percepcijom dubine, a može uzrokovati i simptome poput glavobolje i zamagljenog vida.

Ako nosite kontaktne leće za korekciju vida, uvijek ih nosite (ili naočale) za vrijeme vožnje automobilom; međutim, neke vrste kontakata su bolje prilagođene vožnji od drugih, posebno noću. Također, pomicanje zraka iz ventilacijskih otvora ili otvorenih prozora može uzrokovati suhoću kontakta, nelagodu i možda zamagljen vid.

Stručnjaci se slažu da vrijeme provedeno ispred računara može uzrokovati naprezanje očiju. Iako naprezanje očiju obično nije štetno, može uzrokovati uznemirujuće simptome poput suhih, suznih očiju, osjetljivosti na svjetlost, glavobolje i bolova u vratu ili ramenu.

Jeste li slučajno odspavali sa uključenim kontaktima? Jeste li ih nosili punih 17 sati? Imate li alergiju ili peludnu groznicu? Ako je tako, vjerojatno osjećate nelagodu jer su vam se kontakti osušili. Koraci Dio 1 od 2: Stavljanje kapi za vlaženje kontakata Korak 1.

Kontaktne leće mogu biti skupe (oko 200 do 500 USD godišnje) ovisno o marki i vrsti leće. Postoje načini da nabavite besplatne kontaktne leće, iako može potrajati malo više posla. Važno je uravnotežiti uštedu troškova s količinom vremena i energije potrebne za pronalaženje besplatnih leća.

Ako ste se tek probudili i otkrili da ste spavali u svojim mekim kontaktima ili ste samo zabrinuti šta ćete učiniti ako se to dogodi, nemojte paničariti. Vaše oči vjerovatno nisu oštećene ako ostavite svoje kontakte preko noći. Navlaživši ih u očima, na kraju će se dovoljno odlijepiti da ih uklone.

Kontaktna sočiva su daleko od svog izuma, ali nošenje s vremena na vrijeme i dalje može biti neugodno. Neki od najčešćih uzroka nelagode su prljavština/nečistoće, poderana sočiva, stara sočiva, suhe oči i leće koje loše pristaju. U nekim slučajevima može postojati temeljna medicinska komplikacija koja uzrokuje bol i nelagodu, pa je uvijek najbolje razgovarati sa svojim očnim liječnikom ako niste sigurni u čemu je problem.

Ispuštanje kontaktne leće može biti frustrirajuće. Skupe su za zamjenu i, kako je jasno, teško ih je locirati. Međutim, postoji nekoliko trikova pomoću kojih možete lako pronaći svoj objektiv. Koraci 1. dio 2: Pronalaženje kontakta Korak 1.

Prva menstruacija može biti uzbudljiva i zastrašujuća! Vaša prva menstruacija znači da postajete žena, a to se dešava u različito vrijeme za svaku djevojčicu. Iako ne postoji način da znate kada ćete točno dobiti prvu menstruaciju, postoji nekoliko znakova na koje možete početi paziti.

Pripremite svoje tijelo za najuzbudljiviji niz promjena koje će doživjeti u svom životu! Briga o svom tijelu i priprema za trudnoću nije teška i dovodi do niza navika koje bi vas trebale pratiti ne samo u ovom periodu, već do kraja života. Planirate li zatrudnjeti u sljedećih nekoliko godina, nekoliko mjeseci ili ste već u ranoj fazi trudnoće, to bi vam moglo pomoći da smanjite utjecaj koji nošenje bebe može imati.

Ljudi s alergijama na kućne ljubimce znaju frustracije i neugodnosti povezane s posjetom prijateljima i obitelji koji imaju kućne ljubimce. Ne samo da perut i krzno kućnih ljubimaca mogu izazvati neugodnosti za osobe s alergijama na kućne ljubimce, već mogu uzrokovati i ozbiljne, a ponekad i opasne po život alergijske reakcije.

Vjerovatno se čini da vam se djevojčica tek rodila, a sada se sprema za prvu menstruaciju. Ovo vrijeme u njenom životu je i uzbudljivo i pomalo zastrašujuće. Odlična je ideja pomoći vašoj kćeri da se pripremi za prvu mjesečnicu kako bi joj bilo ugodno da ima sve što joj treba kad se to konačno dogodi.

Orasi su orasi, koji su jedan od najčešćih alergena u svijetu. Alergija na orah može se razviti nakon upotrebe antibiotika ili zbog propuštanja crijeva, ali ponekad je uzrok nepoznat. Najbolji način za sprječavanje alergijskih reakcija je potpuno izbjegavanje orašastih plodova, ali nesreće se i dalje mogu dogoditi.

Istraživanja pokazuju da je alergija na kikiriki jedan od najčešćih uzroka teškog alergijskog napada i kod djece i kod odraslih. Ako sumnjate da ste vi ili vaša voljena osoba alergični na kikiriki, postoje koraci koje možete poduzeti kako biste potvrdili alergen kako biste ga ubuduće bolje izbjegavali.

Oralni alergijski sindrom ili OAS je vrsta kontaktne alergijske reakcije koja se događa kada usta i grlo određenih osoba kontaktiraju sirovo ili nekuhano voće ili povrće u bilo koje doba godine. Ljudi koji su alergični na pelud mogu reagirati nakon konzumiranja određene sirove hrane jer proteini u toj hrani mogu biti slični ili identični proteinima koji se nalaze u određenom voću i povrću.

Alergija na plodove mora može biti vrlo ozbiljan rizik za vaše zdravlje. Međutim, ako ste promišljeni i spremni, s alergijom na morske plodove možete se relativno lako nositi. Najbolje je istražiti i istražiti na koju ste vrstu morske hrane alergični prije nego što u potpunosti izrežete morske plodove.

Flonaza i njen generički ekvivalent, flutikazon propionat, sprejevi su za nos koji olakšavaju alergijski i nealergijski rinitis. Flonase se može kupiti bez recepta ili na recept ljekara. Korištenje Flonase je jednostavan i brz proces. Prije prve upotrebe Flonase, obavezno napunite bočicu.

Večera može biti zastrašujuća ako ste alergični na hranu, ali i dalje možete imati sigurno i ugodno iskustvo u restoranu ako poduzmete neke osnovne mjere opreza. Komunikacija je ključni dio sigurnog ručka kada ste alergični, pa se uvijek koordinirajte sa svojim serverom ili čak nazovite unaprijed i razgovarajte s menadžerom ako je potrebno.

Prednji ukršteni ligament (ACL) jedan je od četiri glavna ligamenta u koljenu koji povezuje bedrenu kost s tibijom. Vaš ACL pruža stabilnost rotacije koljena i održava zglobove u koljenu na mjestu. ACL možete pokidati tako što ćete uvijati koljeno, kao i neprestano pristajati na koljeno.

Alergija na aditive za hranu ili boje može biti zastrašujuća i snažna, posebno ako se ti sastojci nalaze u toliko različitih vrsta hrane. Srećom, radeći s alergologom, možete točno odrediti koji vam aditivi predstavljaju problem. Kad znate što tražite, možete uživati u širokom spektru zdravih, ukusnih namirnica uz malo pripreme i planiranja.

Grčevi jednjaka nastaju kada se vaš jednjak abnormalno ili uopće ne kontrahira, što vam otežava gutanje hrane ili tekućine. Ako imate grč jednjaka, osjetit ćete stezanje u prsima, poteškoće pri gutanju, osjećaj kao da vam je predmet u grlu i povratak hrane ili tekućine.