Zdravlje 2024, Novembar

Osetljivijima od nas može biti teško podnijeti emocionalne oluje svakodnevnog života, bilo da se radi o kritičkom mišljenju o nama, neugodnim temama ili bilo kojim drugim poteškoćama. Ova osjetljivost je urođene prirode, zasnovana na životnim iskustvima, i ne treba je smatrati slabošću ili jednostavnim izborom koji osoba pravi.

Održavanje vaše ličnosti jednako je važno kao i dotjerivanje vašeg vanjskog izgleda. Kada redovno radite na razvijanju dobrih osobina ličnosti i minimiziranju loših, steći ćete više prijatelja, bolje ćete se snaći na poslu i osjećati ćete se generalno sretnije.

Biti živa osoba ima mnogo prednosti. Imati veselu, energičnu osobu može vam pomoći da održite pozitivne društvene odnose i zadivite ljude na profesionalnom nivou. Ako želite djelovati veselo, prvo poradite na pozitivnom razmišljanju. Od tada poduzmite mjere za povećanje ukupnog nivoa energije.

Biti nadaren student dolazi s jedinstvenim skupom problema i koristi. Daroviti učenici mogu se nositi s brojnim načinima i raditi na tome da budu najbolji učenici. Daroviti učenici mogu postići uspjeh i steći više samopouzdanja razumijevanjem sebe i svojih sposobnosti, učenjem bolje interakcije s nastavnicima i drugim učenicima te upravljanjem sobom u učionici.

Tvrdoglavost može biti dobra stvar ako se pridržavate svojih principa ili se zalažete za sebe. Ali ako ste samo tvrdoglavi, to može otjerati ljude od vas. Dobra vijest je da postoje načini na koje možete utvrditi jeste li tvrdoglavi, što vam može pomoći da promijenite svoje ponašanje i izbjegnete ga u budućnosti.

Zabluda je mentalna bolest koja se naziva „psihoza“. To je kada osoba ne može razlikovati šta je stvarno od onog što je zamišljeno. Ljudi koji pate od zavaravajućeg poremećaja imaju čvrsto, nepokolebljivo vjerovanje u stvari koje nisu stvarne - poput uvjerenja da ih posmatraju vanzemaljci ili da su bliski prijatelji sa poznatim ličnostima.

Pitate se šta znači "ISFJ"? Niste sigurni šta je to "introvertirana intuicija" (Ni)? MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) je sistem ličnosti koji su razvili Katharine Cook Briggs i njena kćer Isabelle Myers, a izvučen je iz teorija Carla Junga.

Ako imate problema s kontroliranjem uma, znajte da je to potpuno normalno. Bilo da obrađujete prekid ili ste preplavljeni negativnim mislima, svi se ponekad bore s tim. Koliko god to bilo teško, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste vratili kontrolu i pristupili stvarima sa smirenijeg, pozitivnog načina razmišljanja.

Gubitak kose, posebno kod tinejdžera, može biti frustrirajuće i sramotno iskušenje. Gubitak kose nastaje kada nešto zaustavi rast kose, povećano osipanje ili lomljenje. Ako vam je kosa prestala rasti, neće početi ponovo sve dok ne identificirate i ne riješite osnovni uzrok opadanja kose.

Halucinacije mogu odvratiti pažnju, uznemiravati, dezorijentirati, pa čak i zastrašujuće. Ako počnete čuti glasove ili doživite zaista nametljive halucinacije, možda ne znate kako se nositi s njima. Kako se možete nositi s halucinacijama i osjećati se sigurno?

Dok shizofrenija uključuje različite simptome, paranoidnu shizofreniju karakteriziraju halucinacije i/ili zablude. Halucinacije su osjećanje stvari koje zapravo ne postoje. Mnogi ljudi poznaju audio i vizualne halucinacije, čuju ili vide stvari koje zapravo nisu prisutne, ali halucinacije mogu utjecati i na druga osjetila.

Podrška i razgovor sa voljenom osobom sa mentalnim oboljenjima može učiniti svijet drugačijim. Da biste vodili smislen razgovor, pronađite sigurno mjesto na kojem vam voljena osoba može otkriti svoje borbe. Dok razgovarate, izrazite svoju podršku i posvećenost njihovom mentalnom zdravlju, dopuštajući im da vode diskusiju.

Reaktivni poremećaj privrženosti (RAD) može se pojaviti kada dijete ne stvori zdravu emocionalnu vezanost za svog primarnog skrbnika, ponekad zbog toga što je skrbnik krajnje zanemarljiv ili zlostavljajući. To se može dogoditi i djeci koja su ostala bez roditelja ili su odrasla u grupnom domu ili u hraniteljskim ustanovama.

Hronični stres potencijalno je ozbiljno stanje koje s vremenom može uzrokovati druge tegobe, uključujući hipertenziju, srčane nepravilnosti, nesanicu i depresiju. Ako imate bilo koje od ovih ozbiljnih stanja, potražite pomoć liječnika. Naučiti kako se oporaviti od kroničnog stresa važan je korak u vraćanju kontrole nad svojim životom i poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja.

Disocijativni poremećaj identiteta (DID), poznat i kao višestruki poremećaj ličnosti, stanje je u kojem osoba ima više od dva identiteta, od kojih svaki pokazuje različita ponašanja, raspoloženja i emocije. Neko sa DID -om može osjetiti da u njima žive drugi ljudi ili čuti glasove.

Poremećaj disocijativnog identiteta (DID) je ozbiljno i komplikovano stanje koje karakteriše razvoj dva ili više zasebnih identiteta, koji imaju svoje različite ličnosti i naizmenično kontrolišu jednu osobu. Do nedavno je to stanje bilo poznato kao "

Osoba koja je opisana kao neurotična sklona je depresivnom raspoloženju i slabo se nosi sa svakodnevnim životnim stresovima. Ovi ljudi takođe mogu patiti od snažnog osjećaja krivice, tjeskobe i bijesa. U današnjoj psihijatriji neuroza se više ne koristi, jer se smatra zastarjelim izrazom.

Dakle, upravo vam je dijagnosticirana mentalna bolest. Možda ćete se osjećati izgubljeno, uplašeno i zbunjeno. To je normalno. Bićeš dobro. Koraci Korak 1. Postavite dijagnozu Prije nego što vam je terapeut, ljekar ili psihijatar dijagnosticirao mentalnu bolest, možda ste sumnjali da ste mentalno bolesni.

Reći nekome da se samoozljeđuje može biti vrlo zastrašujuća mogućnost, ali to je hrabar korak naprijed na koji možete biti ponosni. Možda u početku nećete dobiti reakciju kojoj se nadate, ali razgovor o samoozljeđivanju značajan je korak prema izlječenju.

Neko s poremećajem privrženosti ima problema u stvaranju i održavanju zdravih odnosa. Poremećaji vezanosti uglavnom su ukorijenjeni u djetinjstvu i mogu utjecati na sposobnost osobe da komunicira s drugima, pokazuje naklonost i pokazuje povjerenje ili empatiju.

Ostaviti dijete na stacionarnom psihijatrijskom tretmanu teško je bilo kojem roditelju. Možda ćete se osjećati zabrinuto zbog brige koju će dobiti, krivi ste što im niste mogli više pomoći ili ste ljuti zbog nevolje koju su vam nanijeli. Ali ako djetetu pružite potrebnu pomoć, to vam može donijeti olakšanje i dovesti vašu porodicu na put ozdravljenja.

Poremećaj depersonalizacije, koji se ponekad naziva i poremećaj depersonalizacije-derealizacije ili DDS, stanje je mentalnog zdravlja u kojem se ljudi osjećaju kao da njihova tijela, misli, sjećanja ili porodice nisu njihova. Patnici mogu imati epizode u kojima ovi strahovi postaju snažni.

Hipohondrija je kada osoba, zbog pogrešnog tumačenja svojih normalnih tjelesnih osjeta ili manjih tjelesnih tegoba, vjeruje da boluje od teške bolesti. To više nije službena dijagnoza u DSM-5. Umjesto toga, ljudima s "hipohondrijom"

Hipohondrija, koja se sada naziva anksiozni poremećaj bolesti, nije teška samo za osobu koja živi s njom, već i za one koji je vole i brinu o njoj. Život s nekim tko ima hipohondriju može biti lakši ako naučite što više o tom stanju i pobrinite se da vaša voljena osoba dobije stručnu pomoć.

Konverzivni poremećaj, koji se naziva i funkcionalni neurološki poremećaj simptoma, mentalna je bolest koja je relativno rijetka. Ako osoba ima poremećaj konverzije, ona ima fizičke simptome bez ikakvih medicinskih ili fizičkih razloga. Ovi fizički simptomi obično su posljedica stresa.

Socijalna podrška važna je većini ljudi, ali je posebno vitalna za pojedince koji žive s mentalnom bolešću. Studije su pokazale da postojanje mreže socijalne podrške može poboljšati psihološko stanje osobe i prevladati stres. Ako se borite s mentalnom bolešću, izgradnja mreže podrške pomoći će vam da nadopunite plan liječenja koji vaš liječnik osmisli za vas.

Iako se samoozljeđivanje često smatra faktorom rizika za suicidalne ideje i/ili ponašanje, mnogi tinejdžeri i mlađi odrasli upuštaju se u samoozljeđivanje iz potrebe da se nose s bolnim ili zbunjujućim emocijama, a ne iz želje da si oduzmu živote.

Misofonija je mržnja prema zvuku ili osjetljivost na određeni zvuk. Možda imate određene okidače zvuka koji vam izazivaju intenzivan stres, jer zvukovi pokreću vaš odgovor borbom ili bijegom. Mizofonija može biti frustrirajuća, ali možete naučiti načine kako se bolje nositi.

Psihosomatska bolest je kad je netko pod velikim stresom, počinje ga fizički razboljeti. Može biti povezano s mentalnim zdravstvenim stanjem poput anksioznosti ili depresije. Ako osjećate neobjašnjive bolove ili bolesti, stres može biti uzrok.

Anksiozna stanja poput socijalne anksioznosti i posttraumatskog stresnog poremećaja često su pojačana izbjegavanjem. Suočavanje sa izbjegavanjem čin je izbjegavanja određenih misli, osjećaja ili situacija kako bi se anksioznost smanjila ili spriječila.

Suzavisnost je emocionalni poremećaj u kojem potrebe drugih stavljate ispred svojih na štetu svoje dobrobiti. Pazite na znakove suzavisnog ponašanja, što može uključivati zanemarivanje vlastitih potreba, pokušaj rješavanja tuđih problema ili ih promijeniti, radnje koje mislite da biste trebali učiniti umjesto onoga što zaista želite učiniti i osjećati se dužnim ispuniti očekivanja drugih ljudi.

Ako imate zadatak brinuti se za voljenu osobu s delirijem, znate koliko to može biti teško. Uzroci mogu biti različiti, od prestanka uzimanja alkohola i droga do ozbiljnih infekcija ili bolesti. Često se delirij očisti kada se riješi osnovni uzrok.

Hipohondrija, poznata i kao zdravstvena anksioznost ili anksiozni poremećaj zbog bolesti, je anksiozni poremećaj koji karakterizira opsesivno zabrinutost da imate ozbiljno zdravstveno stanje. Ljudi s hipohondrijom opsesivno provjeravaju ima li simptoma, koriste internet kako bi sami sebi postavili dijagnozu i traže uvjerenje da nisu bolesni od svoje porodice ili ljekara.

Poremećaj disocijativnog identiteta (DID) dijagnosticira se kada osoba iskusi nesigurnost o tome tko je. Oni mogu imati nekoliko različitih identiteta i problema s memorijom pri prebacivanju između identiteta. Ranije nazvan poremećaj više ličnosti, osoba može doživjeti stvarnost kroz različite objektive ili likove.

Osjećaj nestabilnosti može biti neugodan. Ako se pitate kako unijeti više ravnoteže u svoj život, fokusirajte se na svoje mentalno zdravlje. Posjetite terapeuta ili psihijatra ako vi ili vaši skrbnici mislite da imate dijagnozu mentalnog zdravlja.

Strah od napuštanja često ide ruku pod ruku s nekim mentalnim poremećajima, poput graničnog poremećaja ličnosti, bipolarnog poremećaja, velikog depresivnog poremećaja, anksioznog poremećaja i drugih. Prirodno je da se ljudi u određenoj mjeri plaše napuštanja, ali ako brinete da će vas ljudi cijelo vrijeme napuštati, vaši odnosi i mentalno zdravlje mogu patiti zbog toga.

Akutni stresni poremećaj je značajan mentalni slom koji se javlja u roku od mjesec dana od traumatskog događaja. Ako se ne liječi, akutni stresni poremećaj (ASD) može se razviti u posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), dugoročniji problem mentalnog zdravlja.

Djeca i tinejdžeri s poremećajem ponašanja mogu pokazati ekstremne emocionalne probleme i probleme u ponašanju. Mogu biti agresivni prema ljudima i/ili životinjama, govoriti laži, krasti, uništavati imovinu i ponašati se suprotno pravilima. Ako vaša voljena osoba ima poremećaj ponašanja, možda ćete se osjećati loše opremljeno u smislu pružanja pomoći.

Budući da se mentalna bolest često objavljuje u medijima u vezi s kriminalom ili nasilnim djelima, ljudi razvijaju negativnu percepciju onih sa ovim stanjima. Ako imate mentalnu bolest, možda ćete se osjećati kao da se porodica, prijatelji, saradnici ili drugi ljudi prema vama ponašaju drugačije.

Zlostavljanje u djetinjstvu može imati niz negativnih efekata kada se događa i u budućnosti. Zlostavljanje može ostaviti žrtve nervoznima, tjeskobnima ili poniženima. Žrtve maltretiranja u djetinjstvu također se mogu suočiti s mentalnim oboljenjima kasnije u životu kao rezultat svog iskustva.